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论马青山的书法
马青山是一位谦谦君子,也是一位天纵内慧的诗人,外圆内方,行止洒落.他的本质是诗人,虽任《飞天》主编,但却十多年如一日,沉溺于书法之中,好之不倦,自得其乐.马青山好酒,乃酒家也.朋友小聚,一斤白酒,轻轻松松,经常一个晚上能跑两三个酒场.他应酬多,场子多,南来北往的朋友更多,酒席之上话也多,一边说,一边右手无意识地在空中或桌上比划着.酒阑人散,带着一两斤好酒的香味,飘飘欲仙地就回家了.他不太喜欢去唱歌,一般喝完酒,就回家.他酒性好,不撒酒疯,也不乱打电话,也不立即抱头而睡.他回家,直奔书案,铺开宣纸,开始挥洒笔墨,随着毛笔在宣纸上游走,酒气拂拂从十指间溢出.
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凌波仙子水仙花
四年前的一个风雪天,朋友给我送来了一盆水仙.我把它放在书案旁.朋友说:"放在这儿好极了,真是画龙点睛.不过,此花宜于卑湿之处,不可缺水,你可要留心此事呀!"
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读书便是却老方
诗人陆游在《读书》小诗中写道:"储积山崇崇,探求海茫茫.一笑语儿子,此是却老方."读书便是却老方,古今中外许多名家、伟人对此都有精辟见解:齐孟尝君的母亲说过:"读书是福."汉刘向曾云:"书犹药也,善读之可医愚."北宋欧阳修感叹:"至哉天下乐,终日在书案."王安石也说:"开篇喜有得,一读寥沉疴."南宋陆游认为:"病经书卷作良医."明代钱琦说:"独有书可医胸中俗气."郑成功有副对联:"养生莫善寡欲,至乐无如读书."清代李渔则言:"平生无他癖,惟好书.忧藉以消,怒藉以释,牢骚不平之气藉以铲除."
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益寿新法
目前国内外正兴起一种新奇的自我保健养生疗法,其方法有:▲书藉疗法:近德国一所医院为病人开设了专门的图书室,引导患者沉湎于书中,加快了疾病的康复.这种别具一格的书藉疗法,其实在我国早的医书<内经>中就有"聚精会神是养生大法"之说,读书可使人聚精会神,知识的不断增加可以制止一定程度的精神老化.我国古代文人墨客就懂得读书疗疾陡身的道理.欧阳修说:"至哉天下乐,终日在书案."消代著名戏曲家、养生家李渔也说:"予生无他癖,惟好读书,忧藉以消,怒藉以释,牢骚不平之气藉以去除."当你沉湎于书中后,书中的喜怒哀乐具有调整情态,平衡人体阴阳气血的治疗作用.
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读书用脑青春永葆
我国古代医家、养生家和一些名流雅士都认为,读书能健脑益智,祛病延年.宋代精于养生之道的文学家欧阳修说:"至哉天下乐,终日在书案."他把"藏书一万卷,集录金石遗文一千卷"视为晚年养生要道,认为乐于此间,老于此间,可享天年.古人亦将"读书义理"列为养生十乐之首.
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延年益寿新法
目前,国内外正在兴起几种新奇的自我保健养生疗法.书藉疗法近,德国一所医院为病人开设了专门的图书室,引导患者沉湎于书中,加快了疾病的康复.这种别具一格的书藉疗法,其实在我国早的医书<内经>中就有"聚精会神是养生大法"之说.读书可使人聚精会神,知识的不断增加可以制止一定程度精神老化.我国古代文人墨客就懂得读书疗疾健身的道理.欧阳修说"至哉天下乐,终日在书案."清代著名戏曲家、养生家李渔也说:"予生无他癖,惟好读书,忧藉以消,怒藉以释,牢骚不平之气藉以除."当沉湎于书中后,书中的喜怒哀乐具有调整情态,平衡人体阴阳气血的治疗作用.
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读书用脑青春永葆
我国古代医家、养生家和一些名流雅士都认为,读书能健脑益智,祛病延年.宋代精于养生之道的文学家欧阳修说:"至哉天下乐,终日在书案."他把"藏书一万卷,集录金石遗文一千卷"视为晚年养生要道,认为乐于此间,老于此间,可享天年.古人亦将"读书义理"列为养生十乐之首.
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笔架笔筒亦可把玩
在古代文人的书斋中,除笔墨纸砚四宝为必备之物外,笔筒不可或缺.笔筒为旧日书案上插置毛笔之用,即使在今天,仍被广泛使用.因其在书案上较其他文具为大,望之显然,所以制作都极精良,为藏家们所青睐.
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抓住一个“动”字——伏案工作者的保健
长期从事书案生涯的人,其劳动特点是坐的时间多,活动的时间少,久而久之,会招致一些职业病,诸如痔疮、便秘、气管炎、高血压、心脏病等,这是由于血液回流不畅,胃肠蠕动缓慢,心肺不跃,中枢神经系统的养料与氮气得不到充分供应所致.因此,伏案工作的保健与养生特点,是抓住一个“动”字,以调整“坐”的时间.如何进行这种调整呢?举例于下.
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聚精会神亦养生
著名文学家欧阳修说:"至哉天下乐,终日在书案."清代戏曲家李渔则说:"予生无他癖,惟好读书,忧藉以消,怒藉以释,牢骚不平之气藉以除."确实,人们都有这样的体会,当你沉湎于书中,书内的喜怒哀乐可以调整人的心绪,淡化了现实生活中的诸种烦恼和不快.此外,读书实际上是不断用脑积累知识的过程,现已证实用脑可有效地防止精神老化.我们似乎应该确立这样的认识,读书不仅仅是为了增长知识,也具有益身保健的作用.
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抓住一个“动”字伏案工作者的保健
长期从事书案生涯的人,其劳动特点是坐的时间多,活动的时间少,久而久之,会招致一些职业病,诸如痔疮、便秘、气管炎、高血压、心脏病等,这是由于血液回流不畅,胃肠蠕动缓慢,心肺不活跃,中枢神经系统的养料与氧气得不到充分供应所致.因此,伏案工作的保健与养生特点,是抓住一个"动"字,以调整"坐"的时间,如何进行这种调整呢?一般地说,每坐两小时,应起身活动二十分钟,作些散步;体操、打太极拳、乒乓球等活动,上下午之间都应安排一次这样的全身性活动.