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内外养生法:总有一款适合您--太极拳内外养生法系列谈(1)
养生保健的项目繁多,各种大球小球类,跑步、爬楼梯、爬山、游泳、骑车、滑冰、滑轮、打拳、练体操、健美操、交谊舞、街头舞、跳绳、散步等等,就连伸懒腰都是很好的养生保健活动.总之,动则受益,练得健康,坚持练身,自然提高生命质量.也许有人会问:"工作忙,经常乘飞机、乘火车出差,或一天在汽车上渡时光,这样忙碌的生活如何养生?""我想锻炼,没人指导.""我在慢性病康复期,行动不便……"等等,一句话,不具备自我锻炼的条件怎么办,或参加什么项目好呢?我的建议是:您好学练太极拳.太极拳可慢可快,可高可低,是有氧运动,更是一种放松休闲活动.太极拳的特点,阴阳相济,性命双修,上下相随,内外相合,举动轻灵,不用劲力,周身虚灵,忽隐忽现,阴阳变化,动态运动,行云流水,脚下双轻,飘飘欲仙.
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治湿疹7法
自拟治湿疹7法,数十年来运用于临床,疗效颇佳,兹介绍于后:1 清热解毒法本法宜于热毒证型.多因感受风热,内外相合,热毒博结于腠理肌肤而发病.<古书医言>云:"邪气者,毒也."外感内伤皆可生毒,毒既是病理产物,又是新的致病因素.既能加重病情,又能变生新证.
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如何在肝病治疗中应用麻黄?
答:我们近年来使用麻黄系列方剂用于治疗病毒性肝炎、肝硬化等病,取得了较好的疗效,现介绍如下.1 发表驱邪:急性黄疸性肝炎或慢性肝炎急性发作常出现黄疸,同时兼有恶寒发热等表证.究其成因,如<伤寒补亡论>所说:"寒邪中人,久不能去,变为热毒,郁而在里,散于毛窍之际,进退不能,为至黄之色."就临床所见,急性黄疸性肝炎或慢性肝炎急性发作的病因病机多为内外合邪,多以饮食劳倦等内伤导致脾胃升降失常、湿浊内生为内因,以感触风寒湿邪为外因,内外相合,胶结不解.如脾阳衰微,则从阳黄转为阴黄,病情加重或从急性转为慢性.如能因势利导,先解外邪,使邪气解其胶结或同时采用清热利湿解毒等法,则易使病情速愈.临床常用方为麻黄连翘赤小豆汤加减.
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推拿治疗小儿惊悸1例
惊悸[1]是指患者自觉心中悸动,惊惕不安,甚则不能自主的一种病证。惊与悸是两种病情,惊是惊恐、精神不定、卧起不安,悸是自觉心中跳动[2]。有所触而动曰惊,无所触而动曰悸;惊之证发与外,悸之证发于内,但惊与悸又互有联系,所以临床上每多并称。追溯《内经》虽无惊悸一类的病名,但已有了类似的记载,《素问·举痛论篇》曾经指出:“惊则心无所倚、神无所归、虑无所定、故气乱矣”[3]。汉代张仲景在《金匮要略》和《伤寒论》两部名著中,正式提出了悸与惊悸的病名,并对其发病原因作了扼要的叙述,认为主要原因是由惊扰、水饮、虚劳及汗后受邪等因素引发。《金匮要略·(中旬)惊悸吐衄下血胸满淤血病》篇还对惊悸的发病原因以及审证求因的方法作了专门论述,指出:“寸口脉动而弱,动则为惊,弱则为悸”。《医宗金鉴·(中旬)卷二十·(中旬)惊悸吐衄下血胸满淤血病》从脉象表现来分析和认识惊悸发生的原因,必外有惊扰,内有所虚,内外相合,引发本证。
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补肾培元法治疗小儿哮喘体会
笔者认为:小儿哮喘临床分为急性发作期和缓解期,但无论何期都有不同程度的肾虚(尤其是肾阳虚)存在.临证治疗用补肾培元之法可大大提高疗效,试术于下. 肾藏精,为元气之根、生命之本,脏腑功能活动之源动力.<医碥>谓:”气根于肾,亦归于肾,故日肾纳气,其息深深”.而小儿有着肾常虚之生理特点,肾阳虚亏,不能蒸化水液,使水湿蕴积成痰;肾阴虚则火旺,可炼液为痰,所以痰之本水也,源于肾.痰饮留伏是导致小儿哮喘发病的主要内在因素.在发病过程中,无论是寒性哮喘还是热性哮喘,如果病情反复发作,势必又引起肺气耗散,伤及脾肾,脾虚生湿,湿聚成痰,肾虚命门火衰,不能温煦和气化水液,聚而为饮,痰饮一旦形成,则极难蠲除,如遇外因触动,内外相合,一方面可使原有症状加重,另一方面又可导致机体正气进一步受损,正气虚损,自身抵抗力减弱,不能防预外邪,于是形成恶性循环.所以说小儿肾气不足,摄纳失司,是导致哮喘的一个重要环节.
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仇湘中治疗腰椎间盘突出症经验
仇湘中主任医师为全国第5批名老中医药专家学术经验继承工作指导老师,致力于骨伤疾病的诊疗研究30年,对腰椎间盘突出症的诊治有丰富的经验和独到的见解,现将仇湘中老师治疗腰椎间盘突出症的经验总结如下.1 病因病机腰椎间盘突出症属中医“腰腿痛”、“痹证”等范畴.仇师认为,腰椎间盘突出症的病因多为气血瘀滞经络,与风寒湿热之邪外袭及肝脾肾亏虚有密切联系.或因暴力外伤,损伤经络血脉,瘀血阻滞,不通则痛;或因风寒湿热之邪侵袭,以致痹阻不通,气血不行,不通则痛;或因痹久正虚,气血津液运行迟涩,形成瘀血,不通则痛;或因肝脾肾亏虚,肢体、筋脉、肌肉失濡,不荣则痛,内外相合而致痹证.分为气滞血瘀、风寒湿阻、湿热郁结、肝肾亏虚等证型治疗.