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走出误区好健身
近年来,越来越多的人自觉加入健身大军.据国家体育总局提供的资料,目前我国经常参加体育活动的人已超过总人口的34%.预计2005年将增至50%,2008年达到60%.但是人们在认识上存在的某些误区,制约了体育人口的增加,影响了健身的效果--
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探究在老龄社会中太极拳所起到的健身作用
我国的老年人口在体育人口中占较大比重,老年人参加体育活动积极性很高。除了与生活习惯密切相关的跑步、散步外,受老年人喜爱的体育项目是气功、太极拳。由于众所周知的原因,气功的开展还待于进一步规范化、科学化。而太极拳则由于其丰富的哲学内涵,大小适中的运动量,全面健身效果,可以在提高老年人的健康中大有作为。
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探究在老龄社会中太极拳所起到的健身作用
我国的老年人口在体育人口中占较大比重,老年人参加体育活动积极性很高。除了与生活习惯密切相关的跑步、散步外,受老年人喜爱的体育项目是气功、太极拳。由于众所周知的原因,气功的开展还待于进一步规范化、科学化。而太极拳则由于其丰富的哲学内涵,大小适中的运动量,全面健身效果,可以在提高老年人的健康中大有作为。
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唐山市农村老年人体育锻炼与心理健康调查
据统计,我国60岁以上人口已达1.34亿,占总人口的10.2%,而且老年人所占人口比率还在逐年增加,2004年末人口普查数据显示,我国65岁以上人口9 857万[1].随着生理功能的逐渐衰退,老年人患病率高,患病种类多,严重威胁他们的生活质量和生存状态.
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大学体育对我国经济发展的影响
随着我国社会主义市场体质的日益完善,对国民素质提出了更高更全面的要求,为了广泛的动员国民参与健身活动,由国家体委组织,制定了"全民健身计划纲要",于1995年经过国务院批准,正式实施.这是一项重大的民族体质建设工程,标志着我国全民建设事业进入了一个新的历史发展时期,高校体育作为国民体育的一部分,具有更大的意义.高校体育作为教育的重要组成部分,其根本目标是教育并提高学生的身体健康、增强体质、培养终身体育意识,这对我国经济建设有着重大的意义.
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山东省不同体育参与水平老年人的体质状况
目的:探讨不同体育参与水平组别老年人之间的体质状况差异。方法将6799名山东省老年人按体育参与水平分为三组,对比其身体形态、功能和素质指标差异。结果目前的“每周身体活动频度3次以上、每次身体活动时间30 min以上、每次身体活动强度中等程度以上”的体育人口判定标准有着明显的增强体质健康水平的作用,尤其是身体机能和素质指标。但目前的体育人口评定标准偏高。结论在评价群众体育发展的水平时,从不进行体育锻炼的非体育人口比例的减少比体育人口比例的增加更有实际意义。
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过量运动使体液变酸,适量运动有益健康
根据2000年对我国群众体育现状的调查发现,16岁以上的体育人口(指每周参加体育活动不少于3次,每次活动不低于30 min)达18.3%.调查显示:年龄段在16~25岁的体育人口,占该年龄段总数的33.4%,而年龄在26~45岁的体育人口数量小,占该年龄段的15%以下.
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甘肃民族师范学院大学生体育人口现状的调查与分析
为对甘肃民族师范学院大学生体育人口现状有一个全面的了解,通过问卷调查、文献资料以度数理统计等方法,对学院体育人口现状进行全面调查,并对调查结果进行分析研究,得出结论,对影响体育人口的因素进行分析总结,后就如何提高学院大学生体育人口比例提出恰当的建议.