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养生之道贵在健脑
中医认为"脑为元神之府",脑是精髓和神明高度汇聚之处,人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等,都是由于脑的作用,这说明脑是人体极其重要的器官,是生命要害的所在.健脑是健身的关键,健脑方法,大体有以下几个方面:识精健脑脑为储海,肾主精生髓.若肾精满盈则髓海充实,帮积精可以健脑.积精之法,在于节欲.明代著名医学家张景岳说:"善养生者,必保其精,;精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健,身健则病少,神气坚强,老当益壮,皆本乎精也."
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"肾主精"理论探讨
1 肾主精的理论根据《灵枢·本神》云:"肝藏血,……脾藏营,……心藏脉,……肺藏气,……肾藏精",《素问·六节藏象论》说:"肾者主蛰,封藏之本,精之处也."
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论肾主精--对"肾藏精"的思考与讨论
本文通过分析传统中医基础理论领域对"肾藏精"这一重要命题的内涵表述,认为传统中医基础理论领域把肾藏精的功能与肾精的重要作用混淆."肾藏精"应该是肾的一种功能,而不是肾精对机体生命活动的作用,但二者之间又有密切的联系.基于此,笔者提出"肾主精"这一命题.所谓肾主精,是肾的重要生理功能,是指肾对肾精的主持与调节,它包括了肾生精、藏精、化精、泄精等内容.
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养生之道贵在健脑
医认为“脑为元神之府”,脑是精髓和神经高度汇聚之处,人之视觉、听觉、嗅觉、感觉和思维记忆力,都是由于脑的作用.所以说,脑是人体极其重要的器官,是生命要害之所在.健脑是健身的关键,健脑的方法大体有以下10个方面:1.积精健脑:脑为髓海,肾主精生髓.若肾精盈则髓海充实,故积精可以健脑.积精之法,在于节欲.明代著名医学家张景岳说:“善养生者,必保其精.精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健,身健则病少,神气坚强,老当益壮,皆本乎精也.”