调准你的生物钟
摘要： 人的生命过程复杂而奇妙,它像一支交响乐团,演奏着富于韵律节奏的乐章.这篇乐章就是通常人们所说的"生物钟".生物钟指的是生物体随时间作周期变化的现象,包括生理、行为及形态结构等,是人为适应自然环境和社会环境而形成的自然作息规律,对人健康的影响非常巨大.人类以一昼夜为周期进行作息,人体的生理指标,如氧耗量、体温、脉搏、血压;人的体力、情绪、智力和激素含量;体内的信号,如脑电波、心电波、体电磁场、妇女的月经周期变化,等等,都会随着昼夜作周期性变化.
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和下背痛对峙做快乐赢家
腰酸背痛,也曾使你苦恼不已吗?它可能只是隐隐酸麻,也可能是痛到直不起腰杆,即使在治疗后,也可能有复发之虞,其实通过日常生活作息与姿势调整,才是真正挥别下背痛的方法.
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变脸"心梗"凶神恶煞
"心梗"是心肌梗死的简称.心肌梗死实际上就是心肌坏死,缘于供应心脏的血管(医学上叫做冠状动脉)受堵,致使心肌因缺血缺氧而丧失生命活力.
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前列腺"发福"进行中
静兰近总觉得自己的老公有点奇怪,快40岁的人了,却越来越像个小孩子似的控制不住自己的"生理需求".
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酷暑无情注意护"心"
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夜餐致祸
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从陈逸飞之死谈上消化道出血
2005年4月13日,是著名画家、导演陈逸飞的59岁生日,然而,就在4月10日,他却因上消化道出血,在上海华山医院病逝.
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开车之痛
手头一有了钱后,启华第一件事便是买一辆车子.问及原因,两个字:方便.的确,自从有了车后,上下班不用挤车,出游自己有车,也不用怕挤公共车或顾及车子有没有座位而不想去旅游.当启华正沉醉在有车的快乐之中时,腰酸背疼一次次纠缠着不放,"将军肚"也看着只长不消,精神更是日渐衰败下去.
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太太听诊进行时
几乎每个人都会遭遇身体的疼痛,不过细心的女人一般会仔细对待这些不适,而粗心的男人却没这么幸运了,他们常常不以为然,结果使身体受到了伤害.作为他亲密的太太,你当然想关心老公的健康,那么从现在开始就当好他的"家庭医生",及时为他"听诊",注意他身体的细微表现,把病痛的尾巴替他揪出体外!
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跑步不当烦恼上身
跑步健身省时又简单易行,因而受到众多忙碌而又深知健康重要性的都市人的青睐,家里摆上一台跑步机或者在楼下的健身场所跑两圈,一天的运动量也就保持下去了.不过,跑步和其他运动一样,方法不当,身体没锻炼到,病倒会引来一堆,下面就是几种常常出现的症状,我们来详细诊断一下.
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"过劳死"的10大危险信号
"过劳死"虽然是一种猝然死亡,无特别的征兆,但是之前也是有些信号可寻的.
