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强化循环训练对新兵膝屈伸肌功能影响的等速测试研究
目的研究强化循环训练对新兵膝屈伸肌功能的影响.方法 160名新兵进行8周强化循环训练,训练前后采用Cybex-6000型等速运动测试仪对膝屈伸肌肌力、肌爆发力及肌耐力进行等速测试并加以比较.结果新兵训练后双膝屈伸肌的峰力矩、力矩加速能和耐力比在不同测试速度(60°/s,180°/s)时有不同程度的提高,训练前后相比差异有统计学意义(P＜0.05).结论 8周的强化循环训练能达到全面发展新兵膝屈伸肌肌力、肌爆发力和肌耐力的目的.
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"强化循环训练"法加速骨塑形改建的形态计量学观察及其现场人群干预研究
目的观察强化循环训练对骨塑形改建的影响,探讨其作为一种新的训练模式的科学性.方法雄性大鼠48只,随机均分为对照组和强化循环训练组(循环组).每组分别于1、2、3、4、5、6周切取大鼠胫骨上段,进行皮质骨厚度(CT)、骨小梁平均骨壁厚度(MRT)、骨小梁类骨质表面(Sos)及骨小梁吸收表面(Sr)的百分比等骨形态学分析和比较.随机将某部新兵1 303人分为对照组和实验组进行现场人群干预试验,实验组以"强化循环训练法"代替传统的"循序渐进"训练模式训练,以应力性骨折发生率为观察指标,进行组间比较.结果第4、5、6周,循环组反映骨形成情况的指标CT(1.37±0.09,1.86±0.14,1.94±0.23)、Sos(12.29±1.17,14.61±1.84,15.51±1.13)、MWT(56.37±2.52,57.28±3.01,58.23±2.93)明显高于对照组(P<0.05),反映骨破坏吸收情况的指标Sr在循环组第4周升高后持续降低,而对照组则持续增加.实验组新兵连的应力性骨折发生率(6.1%)低于对照组(12.9%),骨应力性改建时限(2～6周)亦较对照组缩短(3～8周),训练成绩则显著提高.结论 "强化循环训练"能缩短骨塑形改建时限.
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强化循环训练对大鼠骨骼肌有氧能力影响的研究
目的比较跑步训练、游泳训练和强化循环训练对发展骨骼肌有氧能力的作用.方法 25只雄性Wistar大鼠分为对照组1、对照组2、跑步组、游泳组和强化循环训练组(n=5),运用组织形态计量学的方法观察各组大鼠比目鱼肌有氧代谢能力的变化.结果 3种耐力性训练都能有效地提高大鼠骨骼肌的有氧代谢能力.其中,强化循环训练较单纯游泳与跑步训练能更好地促进骨骼肌的塑形改建及提高骨骼肌的功能.结论强化循环训练能缩短骨骼肌塑形的过程,并且有利于发展骨骼肌的有氧代谢能力.
