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运动压缩文献资料
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自行车让你心灵愉悦
自行车是心脏保健的理想工具之一.世界上有半数以上的人是死于心脏病的.骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动,以及把血液从血管末梢抽回心脏,事实上却同时强化了微血管组织,这叫"附带循环".强化血管可以使你不受年龄的威胁,青春永驻.除此之外,习惯性的单车运动,更能逐渐扩大你的心脏.否则血管愈来愈细,心脏愈来愈退化,到了晚年,就会体验到它所来的烦恼,那时你会发现,自行车运动是多么地完美.