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职场倦怠怎么办
我参加工作5年多了,近来发现按部就班的工作让我变得心烦气躁,没有任何新鲜感,甚至害怕走进办公室,这是职场倦怠吗?我该如何调整呢? ——文女士一项“中国职场人士工作倦怠现状调查报告”显示,74.6%的人有轻度工作倦怠,43.2%的人有中度倦怠.从外因来看,主要是收入增长赶不上物价涨幅导致压力大;工作单调、加班太多导致身心疲惫;企业氛围不佳、缺乏晋升渠道让人看不到希望.当员工感到自己付出得多,而企业未兑现承诺时,就会心理失衡,工作兴趣下降.从内因来看,主要有新员工缺乏自身规划,或期望太高,产生失落感;也有人因家庭变故,被突如其来的压力占据了精力,无暇关注工作.