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钙元素文献资料
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春季补钙是宝宝长个的“及时雨”
春季万物生长,宝宝也不例外,其身高增长的速度高居一年四季之首,被誉为长高的黄金季节.宝宝长个主要依赖骨骼,特别是四肢长骨的发育,而骨骼的主要成分是钙元素,所以钙便成为宝宝春补的首选.更为可贵的是,春季宝宝对钙的吸收率可达六成(其他时段钙质的吸收率只有三成).因此说春季补钙是“及时雨”.
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少儿的合理春补
1.补充足量的钙人体发育长高主要取决于长骨的发育程度,尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨、腓骨,而骨的主要成分为钙。WHO推荐六种有利于少儿生长发育的食品:牛奶、鱼类、豆制品、瘦肉、胡萝卜和柑橘,其中前四种食品都含有丰富的钙元素。