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《诸病源候论》导引系列之“虚劳膝冷候”导引法
虚劳膝冷候 导引法原文肾弱髓虚,为风冷所搏故也肾居下焦,主腰脚,其气荣润骨髓.今肾虚受风寒,故令膝冷也 久不已,则脚酸疼屈弱.简析膝盖和腿发冷是因为人的肾气不足、髓海空虚,又被冷风侵犯所致.肾在人体的下焦,腰和腿的功能都为其所主,肾气可以营养、温润骨髓.如果人原本肾虚又感受风寒,则膝盖和腿就会发冷.如果长期不愈,腿脚就会酸疼,并且屈伸活动受限.
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节气养生要点
从11月10日到12月10日,将经历小雪和大雪两个节气.小雪——防止“内火”小雪通常为每年的11月22日左右,此时气温继续降低,开始降雪,但还不到大雪纷飞的时节,所以叫小雪.小雪期间气温持续走低,一定要注意防寒.“头为诸阳之会”,即头部是所有阳经汇聚的地方,不能受风冷,可以戴帽子、围巾,保护阳气.
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怕“风”的“心”
为什么说“心”怕“风”《黄帝内经》早对“风”的特性进行了概括.《素问·风论篇》日:“风者,百病之长也,至其变化乃生他病也.”中医指的“风”分为外风与内风,既是外邪致病的先导,又是内伤杂病的诱因.“风”作为常见的致病因素之一,性善行而数变,与风湿、风痹、风痒、中风等病证密切相关,还会引发胸痹、心痛.中医典籍中有“心痛者,风冷邪气乘于心也”“心痛引背多属风冷”等语,风邪无形,常渗透侵入心之脉络,兼夹他邪致心脉痹阻.因此,“风邪入络,脉络阻滞”也成为冠心病发作的关键病理环节.加之,中老年患者肾精亏耗、气血不足,血虚引动内风,与痰相结,合为风痰,闭阻心胸络脉,则呈现胸痹、心痛.