中医养眼妙方

药茶1菊花茶菊花适量,用开水沖泡饮用.菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼疾的良药.菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效.

中医愈疾病食疗跑在前

"养生之道,莫先于食".合理的饮食,可使人身体强壮,益寿延年.饮食失宜,是导致疾病和早衰的重要原因之一,所以饮食对于养生具有重要意义.在中医学数千年的发展过程中,积累、总结了丰富的食疗经验,《内经》曾提出"五谷为养,五果为助,五菜为充,五畜为益,气味合而服之,以补益精气"的论点.汉代张仲景在《金匾要略》中说:"所食之味,有与病相宜,有与身为害,若得宜则益体,害则成疾."该书还收集了很多食治与饮食禁忌.

如何让爱玩的老公按时回家

我和老公是去年3月份结的婚,应该说是奉子成婚吧,现在小孩都半岁了.在孕期,老公对我百般呵护,我自己感觉好幸福,同事个个都夸他是个好老公.自从小孩出生后,老公就变得爱玩了,我多次跟他沟通,都没有用.他几乎每天下班都不回家,在外面玩到半夜,有时候凌晨三四点钟才回家!

你是不是“长大未成年”

何谓成熟?生理上的成熟,只是成熟的第一步.心理的成熟才是真正的成熟.这个世界上有太多看起来成熟实际上却并不成熟的人,在责任与勇气面前一再徘徊.曾经有调查显示:50％的成年人心理没长大,就是我们常说的"长大未成年".国际卫生组织(WHO)提出的心理健康标准强调——健康的人行为表现上均要符合其年龄特征.也就是说,人的心理年龄保持一致.那么一个人成熟与否应该用什么量?怎么样才能谓之成熟呢?美国心理学家赫威斯特的"心理成熟任务"一说,或许能给我们一些启示.

蒸锅水和隔夜菜:没那么可怕

先来说说蒸锅水、千沸水、隔夜水及久放的开水 我的答案是:不一定含有那么多亚硝酸盐.水里的亚硝酸盐是哪儿来的?通常是来自于硝酸盐.如果水中含有高水平的硝酸盐,那么在煮沸加热的条件下,可能部分会转变成亚硝酸盐.也就是说,只有在水中的硝酸盐浓度原本就比较高的时候,才会发生久沸令亚硝酸盐增加的情况.

进补卵磷脂的5大注意

首先应当肯定,卵磷脂确实具有一定的健康作用.卵磷脂是组成细胞膜的主要成分,在新陈代谢中起着极为重要的作用.人体摄入足够的磷脂,可提高人体细胞的再生能力,健脑促智、增强记忆,延缓血管硬化,有效地防治多种心脑血管疾病,并能延缓衰老.但由于商业的炒作和广告的夸张宣传,如今社会上出现了一股滥用卵磷脂的风潮.

医用耗材,患者也需明明白白

医用耗材是消耗品医用耗材,说白了就是纳入医疗器械管理的医疗消耗用品.以大家熟悉的打针输液为例,各种型号的一次性输液器、注射器都是耗材.除此之外,手术时用到的手术刀片、缝合线,骨科使用的各种钢板,介入科使用的支架,还有烧伤科使用的敷料等都属于耗材.医用耗材大致可以分为植入性和非植入性耗材.像钢板、心脏起搏器、各种支架、疝气补片、人工晶体等要植入人体的就属于植入性耗材,其他的就是非植入性耗材.

抵御花粉过敏,我有饮食宝典

某些果蔬与花粉可能存在交叉过敏研究发现,某些花粉过敏和食物过敏有密切联系,如白桦花粉与苹果、樱桃、桃子;艾蒿花粉与芹菜、辣椒粉;豚草花粉与哈密瓜、香蕉、西瓜等.在花粉过敏者中,有些可同时发生口腔食物过敏,出现口腔黏膜肿胀,咽喉、消化道水肿,喘鸣等症状,严重时甚至会发生过敏性休克.这可能是特定花粉和某些食物的成分有交叉的抗原(过敏原).建议花粉过敏者要慎食某些可能引起食物过敏的果蔬.

Epidemic cerebrospinal 冬春之交,meningitis当心流脑鱼目混珠

狡猾流脑 变化多端流脑是流行性脑脊髓膜炎的简称,病原菌为脑膜炎双球菌.脑膜炎双球菌常隐藏于患者和带菌者的鼻咽分泌物中,主要借助咳嗽、打喷嚏、说话等,由飞沫通过空气传播,进入人体呼吸道引起感染.被感染后发病的潜伏期为1～7天,一般为2～3天.流脑主要的临床表现为发热、头痛、呕吐、皮下淤血点及脑膜刺激征(如颈项强直等).流脑的病情复杂多变,轻重不一,大部分患者为普通型,少数为暴发型,还有一部分为轻型.

Bones and skeletc打赢骨骼健康的保卫战

骨质疏松早期无症状,当症状出现时通常已有较长病程,无症状并不意味着无骨质疏松.当您有腰背酸痛、驼背、身材变矮和周身不适时,您很可能已有严重的骨质疏松.绝经后妇女极易发生脊椎骨等松质骨骨折,而老年人易发生髋部骨折,轻则残疾,重则致命.因此骨质疏松患者日常应注意防止发生骨折,不宜参加剧烈运动,步行是适合骨质疏松患者的有益活动.

性爱是一把化解夫妻矛盾的“双刃剑”

性生活在一定程度上是可以缓解夫妻矛盾的.俗话说,床头打架床尾和,生活中很多男人比较信奉此道.比如有的男人会有些卖弄地传授经验说, "都说女人难哄,其实一点都不难.也不用说什么甜言蜜语,送啥礼物,只要在争吵的当天晚上厚着脸皮向她求欢,就是发生了天大的事,就算她恨得你牙痒痒,只要一做爱,满天的乌云就散啦".

粉黄婺源:一个关于油菜花的梦境

我们赶上了好季节,在婺源美丽的时候与她约会了.阳春三月,一进入婺源,我们便感受到厂油菜花的魅力.青山如黛,碧水连天,那些隐在碧水青山之间的油菜花,或是星罗棋布地点缀在地头,或是铺天盖地地绵延于田间.透过车窗,沿途随处可见的油菜花就像一团团火焰跃入我们的眼帘.

讨厌的“阿嚏”你快走

每逢春暖花开时,一些易过敏的人就容易患上过敏性鼻炎,主要表现为:连续打喷嚏、大量流涕、鼻塞、鼻痒、头痛、耳鸣、嗅觉减退和疲劳乏力(类似患了重感冒),并伴有咽喉、外耳道、眼睛和皮肤等处奇痒.过敏性鼻炎缘何发生过敏性鼻炎由遗传因素和环境因素共同作用而形成.遗传因素即患者自身的特异性的过敏体质;环境因素即呼吸道过敏性疾病的诱因和促发因素,在春秋季节首要因素为花粉和污染微粒等过敏原.

乔布斯之死与“癌中之王”——胰腺癌

乔布斯于2003年确诊患有胰腺癌,并于2009年做了肝脏移植手术.2011年2月8日美国某杂志拍到了他的照片,已是骨瘦如柴,异常虚弱,体重由患病前的78公斤降至59公斤.从确诊到辞世,乔布斯凭着优越的医疗条件保驾,与胰腺癌抗争了七八年之久实属不易,这在一般人是不可想象的胰腺癌被称为"癌中之王"胰腺位于人体上腹部左季肋区的较深部位,它只有约18厘米长、4厘米宽、2厘米厚、100克重,与胃、肠、肝、胆、脾等重要脏器毗邻.胰腺虽然体积很小,但作用非凡:分泌胰液,内含各种消化酶、消化糖、蛋白质和脂肪;分泌胰岛素,调节血糖的浓度.

鸡蛋放久了,还有营养吗?

1蛋白质 每枚鸡蛋可以为人体提供约6克的蛋白质.鸡蛋中蛋白质的氨基酸组成与人体需要为接近,并含有婴幼儿生长所必需的组氨酸,是优质蛋白的代表.鸡蛋蛋白质中的赖氨酸和蛋氨酸含量较高,可与谷类和豆类食物形成互补.随着新鲜程度的下降,鸡蛋中的蛋白质并无明显变化.

钥匙也要勤消毒

钥匙是我们每天都会用到的东西,但很少有人注意到,钥匙是个极易藏污纳垢的物品,也很少有人去给钥匙消毒.人手上的病原微生物及污垢容易沾染到钥匙上,这使得钥匙成为各种细菌生存繁殖的好地方,而钥匙上的致病菌又常常跑到我们的双手上.据有关部门检测,60％以上的钥匙都带有大肠杆菌、结核杆菌及肝炎病毒等病原微生物.人们习惯把钥匙放在口袋里,口袋贴近身体,温度略低于体温,细菌很容易在此滋生繁衍.特别是有些公用钥匙,常会被贴上胶布标签,每天和许多人接触,积累的污垢和沾染的细菌更多.如果用完钥匙不洗手,并且又用手拿食物,细菌就会进入人体,引发多种疾病.

女人经期的“5要5不要”

月经来潮是女性成熟的标志.但是一些女性伴随着月经会出现乳房胀痛、心烦易怒、头晕失眠,甚至出现四肢水肿等症状.这就是人们常说的女人经期病.常见经期病症状月经疹 主要表现为月经前后或行经期间,全身的皮肤出现大小不同的丘疹,并随月经周期的结束而消失.月经疹较重、影响睡眠者,可以在医生的指导下,服用维生素C、抗组织胺类药物以及雌激素进行治疗.这样能够减轻瘙痒症状、防止皮疹复发.

声音嘶哑别使劲清嗓子

我们都有这样的经历,说话过多或者着急时,嗓子有灼热的感觉,过不了多久,说话声音嘶哑,嗓子里好像堵着一团火,有的人便会使劲地清嗓子,其实这样做只会加重病情.因为当您用力清嗓子的时候,气流会猛烈地振动声带,从而损伤声带.说话时应保持轻松自然的姿势,放松嘴唇、舌头、下巴、喉部、肩膀和胸口的肌肉,尽量用腹部轻松发声,不要用绷紧颈部肌肉的方式讲话.

这些“小毛病”让你越来越健康

自言自语如果一个人常常自言自语,通常会被认为有精神病而遭到议论.但研究发现,如能将自己的烦恼与不满说出来,一来可以起到调节自身情绪、减轻压力、促进健康的作用;二来能够理清头绪,帮助自己更理智地处理事情;三来不会耽误别人的时间,减少倾听者对自己"唠叨"的指责;四来不会泄露自己的隐私.看,自言自语有这么多好处呢.

中年女人的美人心计

有一天,我和几个姐妹相聚时,突然有人惊呼一声:"呀,芹姐,你咋长白头发啦!"我的心顿时一紧,一种青春已逝的惆怅倏地涌上心头.晚上回家,连忙揽镜自照,果然鬟角有两根白发悄然爬出.这让我感到青春已去,生命的太阳已至中午时分.我不禁想起李白"高堂明镜悲白发,朝如青丝暮成雪"的诗句来.

春日梳发升阳百脉畅

自古以来,历代养生学家推崇梳头这一保健方法.古人常以指来梳头,称为"栉发".北宋大文豪苏东坡以梳头作为健身妙方,他常是"梳头百余下,散发卧,熟寝至天明".享年86岁高龄的南宋诗坛寿星陆游,以梳理头发作为养生之道,到了晚年,他那稀落的白发中竞长出许多黑发来,他高兴得顿生灵感,故有"客稀门每闭,意闷发重梳"、 "破裘寒旋补,残发短犹梳"、"醒来忽觉天窗白,短发萧萧起自梳"的诗句留传.唐代医家孙思邈善于养生,正因他坚持"发宜常梳",荣登百余岁寿域.

一头竞选市长的驴

瓦尔纳市原市长基里尔·约尔丹诺夫的所属党是保加利亚执政党公民欧洲发展党.自2007年上任至今,基里尔几乎没有为市民做过什么有实际意义的事情,而且还时常以权谋私、收受贿赂.不仅如此,他还时常对民众撒谎,因此支持率越来越低.新一轮的市长竞选开始了,这位无为的市长,居然还想连任.民众以及新保加利亚党对此都非常不满.这次竞选虽然名义上是"民主评选制",但是目前保加利亚的执政党是公民欧洲发展党,所以还是会有很多人愿意投他一票的,怎么办?

让自卑成为生命的动力

这是一朵开在卑微深处的花,虽然气势不够张扬、举止不够自信、香气不够浓郁,却始终淡雅而悠长,坚韧而持久.它不因风雨而变色,不因寒暑而凋零,不求掌声和赞美,一心只为安静地开放.她是我认识的优秀的女子.文章写得好,华丽大气,温婉而诗意盎然;工作做得风生水起,在单位是部门领导,成绩有目共睹;孩子也教育得十分出色,明理懂事,成绩优秀,刚刚考入重点中学.

[销售爱情]的创富路

吉田正夫原本是日本宫城县一个经营杂货店的普通商人,2011年3月11日的那场大海啸,不仅冲走了他的所有财产,还夺走了他妻子的生命.吉田正夫抑郁寡欢了一段时间后决心重新创业,然而对于一个几乎失去一切的人来说,重新创业又谈何容易?一天,吉田正夫来到海边,在一条礁岩缝里发现了一对小虾,它们就像一对小夫妻似的过着平静而幸福的生活.吉田正夫再仔细一看,许多石缝中都生活着这种"一夫一妻制"的小虾.吉田正夫好奇地问一位当地渔民这是什么虾,那位渔民告诉他,这些虾并没有名字,因为它们总是成双成对地生活,因此当地渔民都叫它们"爱情虾".爱情虾个子小,肉味也不鲜美,而且居住在岩石缝中,很难捕捉,所以很少有人注意到它们,也正因此,它们会在石缝中安逸地度过幸福的一生.

Welfare全民医保时代需要防备“福利”陷阱

"全民医保"将医疗保险的地位历史性地推向了一个制高点.随着国际化、城镇化、老龄化的进展加快,医疗保险覆盖人数的快速增长,资金规模的急剧扩大,医疗保险基金的风险点也在增加,对于医保制度的建设、医疗服务成本的控制、管理服务能力的提升等都提出了新的挑战.医保不能过度"福利化"伴随着经济和国民收入的增长,我国医疗和各项社会保险也在快速发展,社会保障作为一种公民权利得到广泛重视,已经不再是一种单纯地解决一个个体、一个地区的手段,而是调节公平驱动下利益平衡的"安全网"和"减震器".我国社会保障体系已经逐步迈入福利时代.

袖口上的木槿花

那一年,大学校园里的紫色木槿花开得格外灿烂.他在花树下问她: "你知道木槿花的花语吗?"她摇摇头.他说: "木槿花虽朝开暮落,但是它素面朝天,不恋繁华.它代表着坚贞、永恒和美丽,就像你一样."她笑笑.他接着说:"木槿花开得这样盛大,多像一场爱情,倾其所有,毫无保留."

离奇的死亡和幸运的逃生

英国作家戴维·索斯维尔和马特·亚当斯在新书《1001种荒谬的死法》中,向人们讲述了世界上的一些非普通生老病死的事件,很离奇很不可思议.离奇的死亡1两名开着敞篷车在伊朗沙漠中旅行的游客,竟然被一条从天而降的眼镜蛇给咬死了.原来,这条眼镜蛇被一只老鹰捉住,当老鹰抓着蛇返家时,爪子不小心一松,眼镜蛇从空中摔了下去,正好落在这两名游客的敞篷汽车里.这条饱受折磨和惊吓的眼镜蛇,看见旁边有人,以为又要被攻击,于是用尖利的毒牙朝两名游客每人狠狠咬了一口,导致他们当场中毒身亡.

她为什么经常发抖

吴女士今年30岁,是一家外企的总经理助理,办事干练稳靠,深得总经理的赏识.可是,近一段时问,吴女士总是莫名其妙地手脚发抖,同时还冒冷汗、面色发白、心慌.虽然这些症状一会儿就自己消失了,但要命的是,这些症状早不出现晚不出现,偏偏出现在上午九十点钟.这时候,她不是在向总经理汇报工作,就是在招待客户,要不就是在主持会议,反正都是紧要关头.吴女士只好来到医院就医.

给女人的15个忠告

忠告1如果你有幸嫁入豪门,请提前和你的穷亲戚打好招呼,让他们遇事不要轻易登门相求,否则会让你的富老公失去耐性.如果你有一位捡垃圾的母亲,好不要高攀开宝马的婆婆,婚姻的门当户对很重要.

Respect尊重的力量

在美国,有一个颇有名望的富商在路边散步时,遇到一个摆地摊卖旧书的年轻人.他衣衫褴褛、瘦骨嶙岣,正在寒风中啃着发霉的面包.有着同样苦难经历的富商顿生一股怜悯之情,便不假思索地将8美元塞到年轻人的手中,然后头也不回地走开了.没走多远,客商忽然觉得这样做不妥,于是连忙返回来,从地摊上捡了两本旧书,并抱歉地对年轻人解释说自己忘了取书,希望他不要介意.后,富商郑重其事地告诉年轻人说: "其实,您和我一样也是商人."

与儿子的『电子依赖症』过招

NO.1儿子曾经是个品学兼优的阳光男孩,但上了初中之后便渐渐变了.在学校,老师反映他上课玩手机,不专心听讲,学习成绩下降,甚至考试时用手机作弊.回到家里,他总是边做作业边看电视,心不在焉.我说过几次,他不但不改,还顶嘴.见儿子屡教不改,我只好将电视遥控器藏了起来.

『压』出来的更年期

庞女士刚36岁便被提升为公司的副总经理,可是回到家里她的情绪就开始出现异常波动,常常无缘无故地对家人发火,稍有不顺心就大喊大叫,甚至砸锅捧碗.医生检查后说庞女士本身并没有器质性病变,这些表现属于更年期症状,庞女士已经提前进入更年期了.随着生活节奏的加快、生活压力的加大,很多都市白领女性还没到40岁就出现了疲乏无力和失眠易怒等症状,有的人还会头痛、头晕,出现记忆力和工作效率下降、心悸失眠、心神不宁、抑郁、敏感多疑等症状,这些症状预示着她们提前进入了更年期.

跟女性朋友说说乳腺增生

8成育龄女性被乳腺增生所困扰有数据显示,乳腺增生的发病率占乳腺疾病的70,有70％ ～ 80％的育龄期中青年女性都有不同程度的乳腺增生.近些年来,该病的发病率呈逐年上升的趋势,发病年龄也越来越低龄化,十几岁的少女中患乳腺增生者也不乏其人.令乳腺增生患者害怕和忧虑的是,这种病会恶变为乳腺癌吗?怎样才能防患于未然?

西班牙/德国/日本/澳大利亚

嫩滑爽口牙签肉

材料:猪颈肉500克、牙签若干调料:烤肉酱120克、花雕酒1/2汤匙、淀粉1汤匙配菜:生菜50克做法:1猪颈肉用清水冲洗干净,切成大小适中的肉块,加入烤肉酱和花雕酒后用手抓匀,腌制30分钟.然后加入淀粉抓匀,用牙签串起.

Filial piety给孝心找个借口

有时候老人是需要"哄"的小雅是我的闺密.她温柔善良,待人真诚,努力上进.但就是这样一个在所有人眼里无可挑剔的好女人,却似乎有着双重性格——生活中的她,与公司里的她完全不同.因为坐对桌的缘故,她给家里打电话,常常会被我听到.有时她说:"妈,我的被子脏了,不会拆洗,你来帮我洗了吧."有时说: "妈,我近身体很不好,也不想吃饭,你能来照顾我一下吗?"有时说:"妈,家里的花生熟了吗,玉米棒子熟了吗,给我送些来吧."

老年人要当心无痛性疾病

1无痛性血尿要当心肾癌 老年人间歇性无痛性血尿往往是恶性肿瘤的表现.一项调查显示,在一组62例老年肾癌患者中,51例有血尿,其中无痛性血尿37例,占72.5％.2无痛性便血当心直肠癌 有报道称,在12例老年直肠黏膜层癌患者中,有9例有便血;另一组11例大肠癌老年患者均有黏液血便.3无痛性阴道出血当心宫颈癌老年妇女无痛性阴道出血常是宫颈癌或子宫肿瘤的重要表现.尤其是绝经后的妇女出现不规则的阴道流血更应当心.

糖尿病问题(下)

第一种是经典的班氏液法,这种方法比较古老,操作起来比较复杂,但结果很准确.蓝色斑氏液中的硫酸酮加热后能与尿中的葡萄糖发生还原反应,形成棕红色的沉淀物,使斑氏溶液呈现不同颜色.把装有斑氏液的试管加热至液体沸腾,再用吸管取尿液两滴滴入试管中,与斑氏液混匀,再次加热至沸腾1～2分钟,待冷却后观察结果.

不长皱纹的秘密

1抗氧化营养素抗老有一些营养素具有抗氧化作用,如维生素C、维生素E和胡萝卜素等,它们普遍存在于植物性食物当中,如绿色蔬菜、深黄或橙色的蔬果等.2社会和环境抗老生活环境、污染物质、生活压力都会影响人们的衰老速度,比如吸二手烟、摄入高脂肪的食物、在不安全的环境里工作、使用手机等,都会缩短寿命或遭受更多疾病的折磨.所以应该从改造自己生活的小环境入手,努力杜绝那些影响健康的因素.

语言,帮我走过忧郁症的低潮

不知道你有没有发现,人类的语言是所有动物之中复杂的.它可以传达出清楚、细微的意识,甚至可以把极为抽象的状态模拟出来.不妨这么说:整个人类的文明,就是由语言构成的.举个例子来说:一位国王问他的大臣: "咒语有力量吗?"大臣回答道: "如果现在国王很认真地说要谁死,那个人就必须死.如果国王很认真地说要谁活,那个人便可以活着.国王,您说咒语有没有力量?"

裹着白色刘海的初恋

NO.1许莉莉第一次见到莫柏川是在青岛海岸的一幢奢华别墅里.莫柏川家里的佣人恭恭敬敬地站在大门口叫了许莉莉一声老师,然后领着她,穿过花园,左绕右绕,进了莫柏川的卧室.许莉莉方向感极差,这么一弄,她都有点分不清东南西北了.在没来之前,中介公司的人就跟她强调过很多遍,这次的学生是个富二代,得好好教.苛刻的中介公司后给许莉莉的报酬是40块一小时.不过,生在农村的许莉莉已经非常满意这份工作了.

Grooming护发美发,要关注头皮健康

健康成人的头皮面积为650～700平方厘米,与身体其他部位的皮肤相比,头皮表皮角化及更新速度比较快,约是其他部位皮肤的两倍,大部分角质层厚而致密.头皮暴露于自然环境中,受到多种因素的影响,包括阳光照射、大气、雨水以及电吹风加热、梳子摩擦等.日常生活中,人们往往只重视头发的数量和外观的柔顺光泽,却忽略了头皮的健康护理.事实上,头皮护理与头发护理密不可分.头皮是孕育和滋养头发的"土壤",头皮是否健康将直接影响头发的生长与光泽.

怀孕了怎么出行

准妈妈篇怀孕0～12周的孕妈咪出游指数★☆☆☆☆从怀孕开始至12周称为孕早期.孕早期是胚胎发育的关键时期,也是致畸的敏感期,要特别注意避免病毒感染,避免有毒有害环境因素影响.怀孕初期容易流产,准妈妈应特别小心,避免用力的动作,也不要过度疲劳.这个时期适量的运动有助于促进血液循环,增强心肺功能,放松心情,可以选择动作轻缓的舞蹈、步行等.