人参不可随意补

编辑同志我老公已到中年,由于近总是感到十分疲劳,我为他买了支“高丽红参”用来滋补,谁知炖服后疲劳没消除却出现了鼻子出血.经医生诊断,竟是这棵“高丽红参”惹的祸.请问这是怎么回事呢?郑州市伊楚楚伊读者人参是常用的补品,运用得当,可起到大补元气的作用;如运用不当,则可能引起烦躁、眩晕、出血等不良反应,甚至会发生意想不到的后果.那么,怎样才能安全合理地服用人参呢?人参系五加科多年生草本人参的干燥根.野生的称为“山参”,近年很难见到,目前可见到的上品为“移山参”,其补益功效较佳,而常见的参品多为种植参,称为“园参”,经晒干或烘干后称为“生晒参”,产自朝鲜者又称“朝白参”,以上参品俗称“白参”;经蒸制加工的产品称为“红参”,产自朝鲜的又称为“高丽参”、“别直参”,为“红参”中的上品,产自我国东北的称为“新开河红参”,补益力又在其次.

滥用止咳药,不良反应多

邻居李大爷70多岁,除患有高血压以外,身体一直比较硬朗.近来,由于天气转凉,不慎得了感冒,出现咳嗽不适.想起家中有止咳药水,李大爷遂按说明书服用.可是两天下来,效果并不好.常和他一起锻炼身体的好友知道后,就把家中的止咳露拿给他,李大爷心想,两种都是止咳药,一起服用效果肯定会更好.服药两天后,李大爷的咳嗽果然减轻,但同时却出现了恶心、头痛.李大爷赶紧测血压,结果吓了一大跳,血压竟高达180/100毫米汞柱.到医院急诊处理后,李大爷的血压才恢复到原来水平.

搏心

“我还年轻啊,孩子小,老婆和全家人都指望我,可现在100米都走不了……”“麻烦张教授,给我好好儿看看,今后我该怎么办?”“张教授,您说我还能活多久?”坐在面前的患者,是在爱人的搀扶下进的诊室.他用忧郁的眼神望着我,说完这几句话,疲惫的声音戛然而止,上气不接下气.爱人在一旁默默落泪.我伸手轻轻拍了拍他的肩膀,让他平复情绪,可他无助的眼神却定格在了我的心里.

简单生活即是福

美国著名作家詹姆斯写了一本《生活简单就是享受》的书,提出对工作生活进行简单化处理的100条建议,在读者中引起强烈反响.它告诉我们,在当今缤纷多彩的社会生活中,很多人强调多种生活需求,把本来简单的生活无端地复杂化了,确实需进行适当的清理和删除,从而享受简单生活带来的快乐和幸福.

“加减乘除”是快乐的良方

+加法即分享一个人的快乐加上另一个人的快乐,就是双倍的快乐.在快乐的问题上不吝啬,把你的快乐与别人分享,你非但不会失去,反而会有快乐的回报.在同事的眼里,如果你是个快乐的人,愿意把快乐传递给他们,而他们又反馈给了你更多的快乐.这样良性的互动,快乐而又不失严谨的人际关系,必然会使我们的工作生活少了许多负面情绪,增加愉悦感和协调性.

袋装牛奶直接加热易产生毒素/喝豆浆不等于吃大豆/金针菇加强人体免疫力

睡眠不足会减弱心脏功能/运动饮料普通人不宜多喝/长期饱食的人大脑易早衰

握固说

握固原指婴儿大拇指屈于四指下的握拳动作.语出《(老子》第五十五章:“含德之厚,比于赤子.毒虫不螫,猛兽不据,攫鸟不搏.骨弱筋柔而握固.”老子认为,含德深厚的人,就好比是出生不久的婴儿,虽然他筋骨柔弱,但是他的拳头可以握得非常紧,赤子精气充足,握持牢固,因而不受外物伤害.唐玄宗李隆基注解为“赤子骨弱筋柔而能握拳牢固.”将握固与练功结合起来的,是东晋的著名医药学家葛洪,在其著作《抱朴子》上倡导“握固守一”.后来道教将握固法用作修炼之术,气功养生术把练功中模仿婴儿该动作称为握固,谓有固精明目、守气驱邪等作用.具体分为以下几种.

贵妃鸡翅

食材明细鸡翅中300克,盐8克,料酒15克,胡椒粉、花椒各3克,姜片10克,葱段20克,胡萝卜1根,油30毫升,高汤750毫升,红葡萄酒45毫升.制作流程1、鸡翅洗净,倒入料酒、盐5克和胡椒粉抓匀后腌半个小时.2、胡萝卜去皮后切滚刀块.3、锅中放水,大火烧开后将鸡翅放入汆烫,捞起晾干水.4、炒锅中放油,烧至5成热,把葱段、姜片和花椒放入锅中爆香,将鸡翅倒进去翻炒至变色.5、把胡萝卜倒进去,加入高汤和葡萄酒,慢火煨炖到汁浓肉软便可加盐3克盛起.

“好习惯能使人延年益寿”——陆春龄的长寿之道

“吹笛练气”是老人高寿的主要原因.陆老的一生都在“丝竹王国”中度过,按他的话来说,就是“我吹笛子吹了86年,每天都在和竹子打交道”.即便在退休以后,他的日程表依然排的满满的,除了撰写有关笛子艺术的著作,录制磁带、唱片,向后辈传授笛艺,还经常风尘仆仆地来到车间、农村、矿井、营房作巡回演出,参加其他各种演出活动,甚至到国外出访等.老人的精力为何如此充沛?艺术生命力又为何如此旺盛?陆老说:“唐代著名医学家孙思邈说得好:‘人欲劳于形,百病不能成.’这是从实践中得出的经验,很有道理.人总是要衰老、死亡的,这是不可抗拒的自然规律.但只要坚持工作和活动,让身体这部机器的各个部件不停地运转,就可以消除疾病,延缓衰老.更何况吹笛子本身就是一种‘专业气功’!你想,天天‘曲不离口’,就是在练丹田之气.

幸福一点点

大家经常讨论一个问题:你幸福吗?很多人说到工作压力大,生活负担重,孩子学习成绩不理想,诸如此类,说不清楚自己到底幸福不幸福.幸福就像微光一样,若明若暗.一个网友写了这样几句话:“早晨睡到自然醒,幸福一点点;和老公在月光下散步,幸福一点点;肚子饿的时候,正好发现一个小吃摊,幸福一点点……”幸福一点点,说的多好啊!每天幸福一点点,就会快乐一整天.这一点点微小的幸福,就像我们手中的细沙一样,如果你不经意,就会从指缝间溜走;如果你握在手心里,幸福就真的属于你了.

体外心脏震波治疗探索——专访北京医院大内科主任何青教授

冠心病的病因和现阶段常用治疗冠心病的发病主要由于各种因素导致冠状动脉狭窄或闭塞,引起临床急性冠脉综合征或慢性缺血性心肌病.心肌缺血导致细胞凋亡、心肌细胞丧失,随着病情的进展可引起心功能障碍,包括心肌收缩力减弱、心脏扩大、心律失常等,并可逐渐发展为心力衰竭及心源性休克.

牵手的幸福

清晰记得那年春天与他第一次牵手.系里组织春游登山,大多数人选择了地势平坦的石阶路,而好胜的我与少数人选择了一条陡峭的山路,其中就有他.山势越爬越陡,我开始体会到攀登的挑战.他不时的停下来等我,终于,他突然向我伸出大手,不由分说拉住我的手,望着我说:“来,让我拉着你,争取咱们第一!”他的手宽阔而温暖,我的心却突突地跳起来,脸也顿时热了起来,脚步却不由得跟着他往上爬.到了山顶,他拉着我的双手,望着我深情地说:“其实,生活就像登山,不会一直平坦,这需要两人相互扶持,不放手.我愿意做那个永远牵着你双手的人……”我知道,我顿时被一种巨大的幸福感包围了,那时的幸福中弥漫的是爱情羞涩的味道.

香蕉——天然的“快乐食品”

长期以来,大家总以为人的各种情绪的产生,完全是一种心理方面作用的结果.但德国专家研究表明,人不同情绪的出现与当时大脑中某些化学物质浓度的高低有直接的关系.愉快的情绪,往往与大脑一种叫5一羟色胺(又叫血清素,是体内产生的一种神经传递素)的物质有关;而不愉快的情绪,则与大脑内的去甲肾上腺素(肾上腺髓质分泌的一种激素)增加有关.

旅英见闻

[在英国看病]年老多病,难免要常和医生打交道,我在旅英期间也不例外,在英国看病使我感触较深的有以下两点:“当上上帝”英国的医护人员是把患者当“上帝”的.只要你按指定的时间在候诊室等待,医生会准时到你面前,请你进到他的诊疗室看病,并请你坐下,你不坐下,医生是不会先坐下的.然后仔细询问你的病情并作相应的检查,足足要半个小时(规定半个小时看一个患者).护士给你打针换药总是满脸笑容,从没有嫌你创口脏的感觉.护理完毕后还主动问你还需要什么帮助.并主动给你作预防注射,如打流感疫苗,肺炎疫苗,破伤风疫苗等.尽管注射的医护人员是不穿白大衣的,但他们每天都是穿得十分干净、整洁,给患者的印象十分亲切.所以在患者心目中,他们成了不穿白大衣的“白衣天使”.

台湾夜市品小吃

人在台北,我想去“士林”夜市去饱饱口福,尝尝海鲜.灯火辉煌的“士林”夜市,热带水果芬芳扑鼻.摊主很会做生意,每种水果都切开一个,让你看到里面的果肉.鲜榨白甘蔗汁,百分之百原汁,甘甜清香.手工蜜饯,酸乌梅,桂花梅,酸甜可口.柠檬爱玉,满满一盆,透着琥珀的秀色,莹润滑爽,盆边点缀一圈青绿的柠檬.冰品也有很多种,清凉冰爽,甜美怡人.甜点中,芒果冰和“青蛙下蛋”好吃.所谓“青蛙下蛋”,就是将粉圆加糖水或者再加一些奶精调和即成.因粉圆煮熟之后,中心会呈现白白的一点,形状极像蝌蚪,故将这种独特甜点定名为“青蛙下蛋”.小麦芽打成的汁,颜色翠绿.喝一口,清爽怡人.

在文莱吃椰浆饭

到文莱,在当地华人朋友的家中,我吃到了一种很特别的米饭——椰浆饭,即是把大米泡在浓椰浆里煮熟而成的米饭.椰子是美味的热带水果,更是植物类的有机果实,无污染,椰子果肉含丰富的维生素B、C、氨基酸和复合多糖物质,椰子水富含蛋白质、脂肪和多种维生素,无须处理就可以直接饮用,甘甜且解暑.椰浆饭的做法很简单,首先将刚采摘的新鲜椰子剖开,倒出椰汁,取出椰肉,然后把椰汁和椰肉打成椰浆,再加入洗干净的大米,加入适量的油盐煮熟.在烹煮的过程中也可以把打了结的班兰叶放入饭里,或加入其他的香料,如黄姜和香茅等,以增加饭的香味.煮熟的椰浆饭,配上三巴炒江鱼仔、黄瓜、鸡蛋、咖喱鸡等,就可以盛放在香蕉叶里用勺舀着吃了.

重衬术:义齿修复中的“利器”

重衬术可分为直接重衬和间接重衬,重衬材料可分为硬衬材料和软衬材料,按使用时间可分为永久性和暂时性两种,按固化时间可分为热凝、自凝和光固化,其中自凝硬衬因为容易掌握,操作简单,价格低廉,不费时等优点,在临床较为常用.哪些情况适合应用义齿重衬:牙齿缺失后,颌骨的主要改变就是牙槽骨吸收,某些老年缺牙患者,牙槽骨严重吸收,口腔软组织萎缩变薄,义齿基托不易与之贴合,容易形成支点,导致原有义齿固位变差,咀嚼受力时也容易产生压痛,因此适时重衬非常必要,对于此类情况,可在义齿基托组织面上衬垫一层材料,一方面可增加义齿基托与口腔黏膜的密合程度,使义齿的固位得到明显改善,另一方面通过重衬材料中软衬的弹性变形,可以缓冲义齿所受外力,使之均匀地传递到牙槽嵴上,避免局部压力过大,从而减轻或消除压痛,义齿重衬之后,一般使用期为1～2年,之后须重衬.

老眼昏花,当心心脏“罢工”

好好的心脏怎么突然就“罢工”呢?原来心脏的每次跳动,都是由心脏内一个叫窦房结的结构控制,窦房结每分钟向心脏发出60 ～ 100次的跳动指令,该指令经过心脏内特定的传导通路,传输至一个叫房室结的中转站,经过此中转站再传至心室,触发心室“工作”,于是就产生我们可以摸到的心跳.如果因为疾病或器官的“老化”,窦房结功能下降,就会导致心跳变慢,严重时窦房结停止发放指令,那么心脏就有可能停止工作,导致血液在心脏内不能送到大脑及全身其他器官,而大脑对血液供应依赖性很大,一般停跳4秒就会出现“老眼昏花”即黑曚,10秒就可以摔倒在地,15秒以上就会导致患者四肢抽搐.如果窦房结功能良好,但是中转站“房室结”坏了,指令不能有效下传,心室没有指令控制其工作,也可以导致上述情况发生.

解读呃逆

◆呃逆的“来龙去脉”“呃逆”也称“打嗝”或“膈肌痉挛”,是人们在日常生活中经常遇到的一种常见现象(症状).主要表现为,在不由自主的急促吸气后,声门突然关闭,致发出一种像是“哦”的特殊声音.此音连续出现,就是呃逆.呃逆轻者,常不治自愈;重者连续数日、数月乃至数年,可影响进食、饮水、讲话、呼吸和睡眠,使患者疲惫不堪,十分痛苦.

如何避免“后半生睡不着”

俗话说:“前半生睡不醒,后半生睡不着”.不少人到了中年之后,就会经受睡眠障碍的困扰,因此中老年人的睡眠问题倍受关注.失眠是人类的一个普遍现象,古今中外都不乏失眠者.台湾作家张晓风撰有《不朽的失眠》一文,描写了1200多年前张继中了进士,但在诠选中未获官职,只得黯然回乡,途中失意孤旅,一路怅然.某夜泊于寒山寺外的舟楫中,想到仕途迷茫,怎么也睡不着,触景生情而创作了不朽的诗篇《枫桥夜泊》:“月落乌啼霜满天,江枫渔火对愁眠.姑苏城外寒山寺,夜半钟声到客船.”

面瘫患者为什么会泪流不止

面瘫为常见病,表现为面部肌肉的异常,但大多数面瘫患者都会出现泪流不止的现象,这是为什么呢?◆面瘫是怎么发生的面瘫多发生于清晨洗脸、漱口时,患者突然发现一侧面颊动作不灵、嘴巴歪斜.根据病变部位的不同,面瘫分为中枢性和周围性.中枢性面瘫大多是颈内动脉闭塞、大脑中动脉闭塞导致,也可因血管瘤或高血压所致颅内出血导致,颅内肿瘤也可导致面瘫.这种面瘫的特点是,面上部的肌肉不出现瘫痪,而面下部肌肉出现瘫痪,该侧鼻唇沟变浅,口角下垂并歪向健侧.

六项措施预防糖尿病视网膜病变

近日一56岁女性,由于和家人吵架,情绪激动,突然出现视物模糊,眼底出血,急来北京友谊医院眼科就医,经大夫检查,确诊为糖尿病视网膜病变.糖尿病视网膜病变是引起失明的一个重要原因,是糖尿病患者眼部严重的并发症.病程较长的糖尿病患者几乎都会出现不同程度的视网膜血管疾病,长时期的高血糖是发生视网膜病变的决定因素.视网膜早表现为出现微血管瘤和出血,可进一步发展为视网膜毛细血管无灌注、出血量增加、棉絮斑、视网膜内微血管异常等改变,持续无灌注可导致视网膜血管闭塞和病理性增殖,产生视盘或视网膜新生血管,若新生血管破裂,形成瘢痕组织,收缩可牵拉视网膜脱离,导致失明.

老年人冬季应警惕皮炎频发

大约10天前,林先生感到两条小腿前侧的皮肤变得粗糙、干裂,并伴有红疹,瘙痒难耐,于是就用手去抓,没想到越抓越痒,直到皮肤出血仍止不住这难忍的瘙痒感.想到自己每天洗澡竟然还会出现这种情况,林先生感到有些奇怪,便怀疑新购买的沐浴产品存在质量问题.在经过医生检查后,林先生才知道,自己的瘙痒症竟然是由于洗澡太勤导致皮肤过于干燥造成的,医生告诉林先生这是乏脂性皮炎.

远离老年人常见皮肤病的误区

误区一勤洗远离皮肤病及热水止痒一位邻居带着她70多岁的父亲找我看湿疹,说她父亲皮肤本来好好的,近不知听谁说老年人要勤洗澡,爱干净,才不得皮肤病.结果每天要洗3次澡,而且喜欢搓洗.看着他全身皮肤干燥起皮脱屑,多处抓破,是典型的干燥性湿疹特征.我问老人为什么要这样做,他告诉我说:许多老年人有湿疹及老年瘙痒等皮肤病,是因皮肤不干净,有细菌感染或过敏物质沾染皮肤所引起的,他有些瘙痒,就用热水洗澡,止痒很舒服,所以喜欢每天多泡几个澡.

老年人应警惕色变皮肤中的疾病

人体是一个统一的整体,其皮肤的健美与内脏健康有着密切的联系.由于老年人皮肤颜色的改变与血红蛋白、黑色素、胡萝卜素、血管活动性及金属等因素有关.因此,识别常见皮肤颜色改变所导致的皮肤病,有助于判断系统性疾病,从而及早诊治潜在或隐匿的内脏疾病,避免严重并发症的发生.◆皮肤潮红皮肤颜色发红表明血红蛋白浓度增高、皮肤毛细血管数量或范围增大,或几个原因共存.如获得性皮肤潮红主要见于面部和躯干,与此相关的有支气管、肾、胰、甲状腺等器官的肿瘤;突发性的面部、颈部、胸部和腹部的潮红,伴面部和颈部毛细血管扩张,可发生在转移至肝脏的肿瘤患者中.

有些“皮肤病”好缠白领

电脑前“计算机皮肤病”多发常坐电脑前,脸上无端生出许多痘痘,莫名其妙地添了几粒色斑,有时还会一连几天干痒起皮,脸色灰暗……这些都是不健康“计算机皮肤”带来的.有统计资料显示,深圳有30％ ～ 40％以上的白领人士或轻或重地患上了“计算机皮肤病”.大多数职业女性习惯这样的生活,走进办公室就打开电脑,一天工作从此开始.回家后有不少女孩仍要在电脑前流连,本来光滑漂亮的肌肤被难看的“计算机皮肤”悄悄取代.