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饮食运动按摩--乳房健美三大良方
现代女性美,多彩多姿,奥妙纷呈.然而,在内心美和外表美融为一体的女性曲线美中,富有生理魅力的,要算是乳房了.一双丰满而富有弹性的乳峰,才能真正显露出女性特有的健美.
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中医护理联合常规护理高血压随机平行对照研究
[目的]观察中医护理联合常规护理高血压疗效.[方法]使用随机平行对照方法,将90例住院患者按就诊先后顺序分为两组.对照组45例常规护理,①合理安排生活;②定期测量血压;③提高社会适应力;(④合理饮食;⑤保持大便通畅.护理组45例中医护理,①耳穴贴压,王不留行籽贴压在患者双耳降压沟处,并双手半握拳,食指在耳前,拇指按于耳后降压处,从上到下进行摩擦,连续进行16次,3次/d;选取太冲、三阴交、合谷、曲池、内关等穴位进行按摩,每个穴位按摩3～5min,2次/d;肝火亢盛,将白菊花2000g晒干装入到枕芯中;阴阳两虚,将桑叶、干地黄、巴戟天各500g,丹皮200g晒干后碾成粗末并装入到枕芯;②适当运动及按摩;常规护理同对照组.连续护理7d为1疗程.观测护理效果、不良反应.连续护理2疗程,判定疗效.[结果]临床护理效果两组均有改善(P＜0.05),护理组改善优于对照组(P＜0.05).[结论]中医护理联合常规护理高血压疗效显著,值得推广.
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论中医针灸理论在运动按摩中的指导意义
运动按摩是将各种按摩手法运用于体育实践中,用来调整运动员运动训练和体育比赛前后出现的身体机能失调、消除疲劳、提高运动能力和预防运动性伤病.运动按摩效果的取得,受多方面因素的影响,如按摩者娴熟的手法、按摩手法和部位的合理选择、运动员的身体机能状况等等.由于运动按摩是按摩疗法在体育实践中的推广应用,而按摩疗法又是中医外治法的一种,故中医基础理论知识,特别是针灸经络理论对运动按摩具有极其重要的指导意义.
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运动按摩应用基础理论
运动按摩在体育教学、运动训练、体育竞赛及全民健身等领域正逐步得到运用,本文讨论运动按摩的目的、分类及注意事项等基本理论,重点论述运动按摩的分类.认为根据目的的不同可以将运动按摩分为促进性按摩和治疗性按摩,而促进性按摩又可分为运动前、运动中、运动后按摩;治疗性按摩包括治疗和康复两个方面.
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脑中风偏瘫早期运动按摩康复治疗的临床分析
目的 观察中风偏瘫早期运动按摩治疗的效果。方法 我们将患者随机分为对照组和康复组，治疗前均进行运动功能、生活能力、并发症及过去史评价。然后两组除常规药物治疗外，康复组均进行早期运动按摩治疗，一月后两组进行疗效对比。结果 康复组治疗后患者生活能力和瘫肢运动能力有明显提高，治疗前后两项评定对比P＜0.01，康复组与对照组治疗后两项评定对比，康复组明显优于对照组，P＜0.01，说明两组差异显著。结论 以上结果说明开展脑中风早期运动按摩康复治疗优于单纯药物治疗，其具有广泛的实用性和明显的疗效性，值得推广应用。
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推拿手法的误区和对策
近十年来,推拿(按摩)在社会上迅速地得到了普及.在医院的推拿治病之外,旅游业、服务行业、体育竞技业也纷纷兴起保健按摩、运动按摩,而且普及到许多家庭中,广泛运用于消除疲劳、放松心理、预防保健等诸多方面.但是由于缺乏正规教学等原因,目前在手法用力等重大问题上,普遍存在认识上的误区,对于推拿的健康发展极其有害.
