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高强度划船运动对久坐青年男性餐后血糖、甘油三酯和胰岛素水平的影响
目的:探讨3分钟重复高强度间歇划船运动是否可以影响久坐青年男性高脂饮食后的血糖、甘油三酯和胰岛素的水平.方法:选择18名青年男性随机分为运动组和对照组.第1天,运动组进行17RPE的半小时间歇性高强度运动,对照组未做运动;第2天行75 g口服葡萄糖耐量试验(OGTT)并进食高脂食物,保持休息状态8个小时.间隔1周后两组对换,重复试验.期间采集静脉血监测空腹和餐后血糖、甘油三酯和胰岛素的变化,计算曲线下面积(AUC)和稳态模型评估的胰岛素抵抗指数(HOMA-IR)、β细胞功能指数(HOMA-β),评价胰岛素敏感性和胰岛β细胞功能.结果:在高脂饮食前14个小时进行高强度划船运动(运动能耗约为900 kJ)可以显著降低空腹(P=0.004)和高脂餐后甘油三酯(P=0.005),而空腹和餐后的血糖及胰岛素水平没有显著变化(P＞O.05).结论:半小时间歇性高强度划船运动可以显著降低空腹和高脂餐后甘油三酯水平.
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"高住低练"模拟高原训练对划船运动员血清CK、LDH和ALT活性的影响
目的:探讨"高住低练"(运动员睡在相当于2 500 m的高度,训练则在平原)过程中,低氧及运动时划船运动员血清酶的变化规律.方法:20名划船运动员随机分为高住低练组和低住低练组,每组10名.分别测定运动员在安静状态下及耐力负荷后血清肌酸激酶(CK)、乳酸脱氢酶(LDH)和谷丙转氨酶(ALT)的活性.结果:发现在高住低练的初期,高住低练组运动员血清CK、LDH活性明显高于对照组,而高住低练4周后,血清酶活性则明显低于对照组,并可连续到高住低练后2周;通过4周高住低练后,高住低练组运动员在耐力测试后即刻及恢复期血清CK、LDH活性均明显低于对照组.结论:提示运动员在2 500m高度进行4周高住低练,机体对缺氧负荷和运动负荷的适应后,能降低由于运动引起的血清酶活性的升高,对防止肌肉组织的损伤和增加细胞膜的稳定性有一定的作用.
