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产后瑜伽操与产褥操对产妇恢复的影响
目的 探讨产后瑜伽操与产褥操对产妇体形及盆底肌张力恢复的效果.方法 对120例志愿参与的顺产产妇,于产后第2 d开始行产褥操,每1～2 d增加1节,至全部掌握.产后2周末,随机分为产后瑜伽操组和产褥操组,于产后6周末、12周末随访产妇的腰围、臀围、腹部皮褶、体质指数等指标和盆底肌张力恢复指标.结果 两组6周末体形客观状态指标比较,差异无统计学意义(p>0.05),12周末两组体形客观状态指标和盆底肌张力指标比较,差异有统计学意义(p<0.05).结论 产后瑜珈操比产褥操能更好地恢复产妇体形和盆底肌张力.
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产后瑜伽操联合盆底肌功能训练预防产后尿失禁疗效观察
目的：探讨产后瑜伽操联合盆底肌功能训练法对于预防产后尿失禁的效果。方法选取360例初产妇头位分娩产妇为研究对象，根据随机数字表将患者分为对照组、瑜伽操组、瑜伽操联合盆底肌功能训练组（联合组），各120例，对照组产后行常规健康教育，瑜伽操组产后实施产后瑜伽操训练，联合组产后实施瑜伽操联合盆底肌功能训练法进行干预，对比分析3组产妇产后尿失禁发生率、盆底肌张力良好率、身体恢复情况及生活质量情况。结果瑜伽操组与联合组产妇尿失禁发生率低于对照组(P<0.05)，联合组尿失禁发生率低于瑜伽操组（P<0.05），瑜伽操组与联合组盆底肌张力恢复良好率及满意率高于对照组（P<0.05），其中联合组盆底肌张力恢复良好率及满意率高于瑜伽操组。瑜伽操组与联合组产后12周腰围、臀位、腹部皮皱、体质指数显著少于对照组，联合组腰围、臀位、腹部皮皱、体质指数少于瑜伽操组（P<0.05）。瑜伽操组与联合组干预后生理功能、生理职能、情感职能、社会功能、身体疼痛、活动、精神健康及总体健康评分显著高于对照组（P<0.05）。结论产后瑜伽操联合盆底肌功能训练法能有效预防头位分娩初产妇产后尿失禁的发生，有助于产妇产后身体恢复，提高产妇产后生活质量。
