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健康长寿的基础——综合平衡
人是一个具有生理活动和心理活动,并与自然生态环境和社会人文环境相适应的生命体.人体生命活动的总规律,就是维持机体内部各因素与外部各因素之间的综合平衡.机体各个系统、组织、器官及其相互之间的平衡,是身心健康的内在基础;人与自然环境、社会人文环境之间的平衡,是身心健康的外在条件.一个人要想健康长寿,必须在正确原则的引导下,充分发挥个人的主观能动性,通过自我调适达到综合平衡.