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太极游艺:太极思维协调身心——太极拳基础训练系列讲座(7)
学练太极拳,不应仅仅满足于掌握太极拳套路,而应把精力放在探索太极拳的规律上--把握、掌握、拿住太极拳之放大、缩小、螺旋、方圆、松紧、快慢、刚柔、拥、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、进退、顾盼、中定等规律.
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身法十要:运化太极不停息——太极拳基础训练系列讲座(9)
很多人以为,学会招式招法就能练好太极拳,其实,这远远不够.因为太极拳还有内功心法、太极思维,这些内容必须去悟(反复默识揣摩),并体现在拳法套路中.这其中,身法的好坏是练好太极拳的关键.
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练好太极拳的五大素养——太极拳基础训练系列讲座(10)
真正的太极拳,含三为一(混元整体)是其本质属性--是融太极拳架(套路招式)、太极术功(内功心法)、太极思维(太极智慧)为一体的拳学体系.
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练好太极拳的五大内在素养
真正的太极拳,是融太极拳架(套路招式)、太极术功(内功心法)、太极思维(太极智慧)为一体的拳学体系.因此,简单地学会几个太极拳套路并不是真正学会太极拳,还必须具备诚信、发愿、磨砺、体悟、行动五大内在素养才行.这五大素养是探研太极拳真谛的基础.由此可以看出,太极拳不仅仅是祛病强身的养生术,亦不仅仅是"圣医治未病"之免疫力锤炼的精要之一,更是弥漫中华气息的成功学和心理学.
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论太极思维在教学中的运用
太极思维是中国传统的世界观和方法论,是中华民族数千年来思想的结晶,它所蕴涵的矛盾统一、互补渗透、和谐平衡等观点,对教学活动的更好进行有着重要的借鉴作用.本文通过文献资料法、专家访谈法以及实践操作等方法,将太极思维对教学的启示作为研究对象,得出太极思维有助于协调教学过程中老师与学生之间关系的理解与认识、激发老师的"教"与学生的"学"之间的互动关系以及形成和谐的教学氛围等.因此,本文对提高教学效果有着重要的理论指导与实际借鉴价值.