老寒腿:用花椒水泡泡脚
摘要： 过了"寒露",天气逐渐寒冷,老寒腿的日子更难熬了.有些人在老寒腿发作的日子喜欢热敷膝盖,这种做法不合适.因为短暂热敷膝盖并不利于寒邪的发散.科学的办法是泡脚.花椒洗脚能通血脉、调关节中医有"寒从脚下生"之说.人体的12条经脉有6条运行于脚部,泡脚可以刺激经脉运行.寒湿在充足的气血、流动畅快的血流面前无处藏身,老寒腿就可以高枕无忧了.泡脚时可在水里加些祛寒的药物.花椒性辛温,能除五脏六腑之寒,且能通血脉、调关节,是一种很好的祛寒药.抓一把花椒水煎取汁,倒入盆中先熏双脚,等水温能下脚时用来泡脚.在这个过程中可以不断加入热的花椒水,水以盖过脚踝为好,泡上半小时,以全身微微冒汗为宜.还可以在水里加上艾叶,祛寒效果更好.
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