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低水平激光疗法促进力竭性运动疲劳的恢复:随机、双盲、安慰剂对照交叉试验
目的:探讨低水平激光疗法(LLLT)对力竭性运动疲劳后恢复的影响.方法:将16名健康大学生分为LLLT剂量0.06 J·cm-2(LLLT-1)、0.18 J·cm-2(LLLT-3)、0.3 J·cm-2(LLLT-5)和安慰剂(Placebo)4个组进行随机、双盲、安慰剂对照交叉试验.受试者在功率自行车上进行递增负荷运动直至力竭性疲劳,随即对受试者股直肌进行低水平激光照射300 s.检测力竭运动前,力竭后即刻、10 min、20 min,第1次Wingate测试(力竭运动后20 min)后即刻、5 min和30 min的血乳酸、血糖、心率、主观感觉等级和视觉模拟评分;并在第1次Wingate测试后40 min进行第2次Wingate测试.结果:(1)LLLT-1组心率在力竭运动后10 min(P＜0.05)和第1次Wingate测试后即刻(P＜0.01)显著低于同时间点的Placebo组,而LLLT-3和LLLT-5组分别在第1次Wingate测试后即刻和Wingate测试后5 min低于同时间点的Placebo组(P＜0.01);(2)与Placebo组相比,LLLT-1 (P＜0.05)、LLLT-3 (P＜0.01)和LLLT-5(P＜0.05)组受试者血乳酸在力竭运动后10 min显著降低,LLLT-5组血乳酸在第1次Wingate测试后30 min低于同时间点的Placebo组(P＜0.05);LLLT-5组受试者的血糖在第1次Wingate测试后即刻显著高于Placebo组受试者(P＜0.05);(3)与Placebo组相比,LLLT-3显著增加第1次Wingate测试的平均功率(P=0.048)、第2次Wingate测试后的平均功率(P=0.022)和峰值功率(P=0.006).结论:力竭性疲劳后LLLT照射股直肌对机体疲劳恢复有积极作用,其中LLLT光照剂量0.18 J·cm-2促进疲劳恢复的效果佳.
