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三分饥文献资料
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"三分饥"的历史渊源及现代思考
"四时欲得小儿安,常要三分饥与寒"是一句人尽皆知的俗语,从源头追溯,"三分饥"早由明代万全提出,并在发展传承中逐渐泛化为成人保健中饮食有节的概念."三分饥"与现代医学中的"热量限制""间断性禁食疗法"的概念不谋而合,可理解为每日摄取总热量的限制以及摄食时间总量的限制,其已被证实不仅可以延长寿命,还可改善认知、提高情绪,可在肿瘤、自身免疫性疾病、胰岛素抵抗、代谢综合征等疾病中起治疗作用,在如今过食过饱的时代有着极大的应用前景及发展空间.
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从"常受三分饥"谈小儿的合理喂养
合理的喂养方法可以使小儿养成良好的饮食习惯,促进小儿身体的健康发展,减少疾病的发生.现今家长喂养不当会影响小儿的身体素质,甚至会导致反复呼吸道感染等一些疾病的发生,如何正确的喂养显得尤为重要,小儿的饮食习惯和正确的喂养方法也成为小儿健康保健的重点内容.本文根据小儿特殊的生理特点,通过分析喂养失常所致机体变化,从"常受三分饥"探讨小儿的合理喂养,以指导临床,以期减少或避免由于喂养失宜导致小儿疾病的发生.
