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易筋经对60～69岁男性性激素水平的影响
目的 探讨3个月易筋经锻炼对老年男性性激素水平的影响.方法 招募上海市60～69岁的无规律运动习惯的老年男性30名,随机分为对照组和易筋经组,各15人.易筋经组每周运动5次,每次30 min,持续3个月.比较易筋经组与对照组雌二醇(E2)、卵泡刺激素(FSH)、促黄体生成素(LH)、泌乳素(PRL)、孕酮(PROG)、睾酮(T)、雌雄激素比(E2/T)等性激素水平.结果 3个月后,易筋经组E2/T(9.14±3.82)相对于对照组(11.05±5.24)有显著的降低(P=0.04),T水平有显著性地提高[(14.54±4.80)nmol/L,(13.74±3.80)nmol/L,P=0.02],FSH有显著性地提高[(11.67±6.21)IU/L,(9.58±5.05)IU/L,P=0.04],LH有显著性地提高[(7.96±6.58)IU/L,(5.00±1.68)IU/L,P=0.01].结论 易筋经锻炼能够促进性激素T、FSH和LH水平升高,降低雌雄激素比例,增强老年男性的身体健康.
