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老年朋友要学会与病同处
首先,学会“与病同处”要有一个良好的“精神状态,对疾病的到来保持一种正确的态度。
老年人对于疾病染身,既不要不知所措,也不要满不在乎,而是应该抱着“既来之,则安之”的态度泰然处之,不能被疾病吓倒。在这方面,一些老艺术家对待疾病泰然自若的精神和坚强的意志很值得我们学习。例如大家熟悉的人民艺术家赵丽蓉,晚年身患重病,然而她却从容以对。尤其是在她有生之年的后一个春节联欢晚会上,她抱病倾情演出,给观众带来了无尽的欢乐,而她却默默承受着疾病的折磨。相反,有些老年朋友讳疾忌医,采取“不承认主义”,不及时检查,不主动诊治,也不听医生的忠告,结果小病酿成了大病,大病拖成了不治之症,错过了佳治疗期。因此,“与病同处”应该成为老年人晚年养生的“必修课”。 -
长寿"十节操"
这里要介绍的"长寿十节操",是德艺双馨的人民艺术家、著名相声大师马三立先生生前自编的一套健身方法.他从20 世纪40年代开始,就运用自编的"十节操"锻炼身体,受益极大,活到89岁高龄.以下是马三立先生的"十节操".
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京剧名家尚长荣的养生经
2014年7月27日,由“全国政协京昆室”和“中华豫剧文化促进会”主办,河南电视台《梨园春》栏目承办的纪念国务院追授著名豫剧表演艺术家常香玉同志“人民艺术家”荣誉称号10周年特别节目“人间常留玉生香——大师原声高徒表演专场晚会”在郑州隆重举行.中国戏剧家协会主席、著名京剧花脸表演艺术家尚长荣亲临晚会现场,参加纪念活动,并登台演唱,表达对常香玉大师的缅怀之情.他的演唱声音洪亮,深情并茂,令到场嘉宾和观众叫好不绝,许多人说:“很难想象这黄钟大吕般的唱腔,竞出自一位74岁高龄老人之口!”
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朱琳多姿多彩的老年生活
北京人艺著名表演艺术家朱琳,是一位家喻户晓的人民艺术家,现年80岁了,她的晚年生活过得怎么样呢?怀着崇敬的心情,我们前去她家拜访.