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读书疗法
读书疗法,是以高声朗读或低声默读书刊,以调节气机、怡情养性,达到防治疾病的一种方法.
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读书疗法趣谈
读书不但可增长知识、充实自我,而且是一种治病方法,俗称"读书疗法”.
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读书有味身忘老
随着现代生活节奏的加快及人际关系的复杂紧张,很多不良情绪严重影响着人们的身心健康,各种身心疾病接踵而至.传统的医学模式已不能满足人们对健康的需求与渴望,于是一些新的医学理念应运而生,读书疗法就是其中之一.
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以书为药——应对青少年心理问题
日益激烈的竞争、生存和发展的要求,给人们带来了巨大的压力,导致全球心理疾病的患者人数逐年攀升.2012年,欧洲抑郁症协会对英国、德国、丹麦等7个欧洲国家进行调查,发现英国26%的成年人曾被诊断患有抑郁症.虽然治疗方式很多,但英国医学界仍在寻求新方法.医生们发现,给患者开"图书处方",是一个不错的治疗方式."图书处方"计划已得到英国卫生部的资助.专家认为,读书疗法将对那些轻度或中度抑郁症、焦虑或其他心理疾病产生良好效果.目前,医生给抑郁症患者开出的图书大概有30本.让患者平时在家自我阅读治疗,每周到诊所接受一次心理辅导,若4周后患者反映无效,医生将再给他们进行药物治疗.
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防病于未然——九论"读书疗法"
大凡心身疾病,防重于治,防病于未然,这是人所共识.早在5000年前,《黄帝内经》一书中已有精辟的论述.