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适宜居住文献资料
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藏医谈养老摄生
人到老年,身体各方面功能逐渐衰退,更容易受到各种疾病的侵袭,学习养老摄生的方法,有利于延缓衰老、防病保健,从而安详愉悦地度过晚年.老人养生宜养静老年人适宜居住在安静幽雅、空气清新的地方,室内保持整洁,心情保持舒畅.经常沐浴,讲究个人卫生,经常晒太阳、散步,颐神养性.日常生活要避免三个"过度":身体劳累过度、精神紧张过度、夫妻生活过度.
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海上丝绸之路第六站——风光旖旎的北海
解读北海因北海属亚热带海洋性季风气候,所以,冬无严寒、夏无酷暑,是真正的冬暖夏凉.北海雨水充沛,光照充足,气候宜人,年平均气温22.9℃.北海空气清新怡人,负离子含量极高,堪称中国大的城市氧吧,因此被评为“中国适宜居住的城市”之一.除此之外,北海还是中国古代“海上丝绸之路”的始发港,是连接东南亚,甚至是欧洲的重要桥梁;也是中国西部唯一具备空港、海港、高速公路和铁路的城市,更是享誉海内外的旅游休闲度假胜地,有着“中国十大休闲城市”的称号.