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和谐人生文献资料
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"温和运动"的和谐养生
和谐人生是健康的人生.和谐是符合自然规律的一种状态.和谐的人生,也就是人符合自然规律的生命的旅程.吴阶平院士曾经说:"养生保健知识,只有通过运动修炼,才能把它变成自我保健能力."想要尽享"天年"(120岁),应该十分重视运动修炼,打太极拳、练气功、跑步、登山、打球等等,大量实践证明,运动对人们的健康长寿起着重大作用.
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《黄帝内经》养生思想探析
编于两汉之际的<黄帝内经>,对医学普遍问题中的养生有较深入的研究.从医学哲学层面初步探讨<黄帝内经>养生的基本原则、一般特点及境界层次.认为挖掘和研究<黄帝内经>丰富的养生思想,不仅对现代社会人们的养生保健,而且对建立和谐人生也具有积极的现实意义.