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温暖期文献资料
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中医外感病概念演变的历史规律
外感病是现代的叫法.在中医史上,外感病的称谓几经变化,其中“中风”、“伤寒”、“温痛”都曾经作为外感病总称的代表.这些名称的变化,其实有它的规律可循,那就是中国历史上的气候变化.根据竺可桢等科学家的研究,我国历史上有过多次温暖期和寒冷期的交替,它们对外感病名称的变化有着显著的影响.
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科学冷水浴
我洗冷水浴已经五六年了,积累了一些较为科学的方法.前两年冷水浴时,是凭感觉在温暖期的中期结束洗浴.这样不易掌握,时间短了达不到应有的健身效果,时间长了对健康又不利.第三年起,我在浴室中摆放一个钟表,从中总结出时间规律.