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养生重在形神,调理立足肝木
高体三教授在数十年的教学生涯中,勤求古训,博采众方,其严谨的治学态度、儒雅的教学风范和独具特色的学术思想,赢得师生们广泛的赞誉.高体三教授幼承家技,习读医书,辨识草药,对<黄帝内经>、<伤寒论>、<金匮要略>等名典名著深得奥旨,尤其对张仲景学术思想之精髓探幽发微,入出游刃有余.
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土家医养生保健的特点
土家医养生保健是土家族医学体系的重要内容.土家医养生保健内容丰富,形式多样,强调形神共养、固护三元.从养神和养形两个方面介绍土家医养生保健的特点.
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"形神合一"话养生
"形神合一"是中医基础理论中重要的学术思想之一,形神共养是中医养生的重要法则.养形侧重于动,应注意顺应自然利其形,调摄饮食养其形,运动锻炼强其形;养神侧重于静,应注意清心寡欲以宁神,怡情养性以畅神,勤于用脑以健神.炼形不忘调神,调神不忘炼形,动静结合,形神共养,方能"形与神俱","形体不蔽,精神不散","尽终其天年,度百岁乃去".
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《医心方》中的护理养生观
对<医心方>一书第27卷进行了整理概括,从大体、谷神、养形、用气、导引、行止、卧起、言语、服用、居处、杂禁十一个方面对该书的养生精髓作用介绍,指出该书的养生观对开展整体护理,开阔护理思路,以及给病人进行健康教育有十分重要的指导意义.认为其也起到了继承祖国医学宝贵遗产,发展现代中医护理的作用.
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从黄帝内经浅谈中医养生之养形与养神
中医养生为中医学所特有,其特点鲜明,根植与中华文化的沃土,蕴含中华民族特有的精神价值和文化理念.《黄帝内经》中对于病机的概括主要为:外感六淫,内伤七情,饮食劳倦等.故在养生方面提倡四时养生、情志养生、运动养生、饮食起居养生等.我们对于中医养生的要点也应从以上几个角度进行解读,现代社会往往过于强调饮食、运动、中药调理等养形在中医养生中的作用,而忽视了顺应四时和情志调和等养神对养生保健的重要性.
