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养静文献资料
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从《老老恒言》探讨老年养生之精要
曹庭栋所著<老老恒言>共分5卷,详细记载了老年人晨昏动定之宜、居处备用之要及以粥调疾之需,涉及到老年养生的各个方面,注重日常琐屑,浅近易行,认为"衣食二端,养生切要事"(卷二<省心>).其核心的老年养生思想尤以养静、调脾胃为主,认为"养静为摄生要务"(卷二<燕居>),并从睡眠、昼卧、夜坐等方面来说明养静的理论与方法;注重调养脾胃,尤其在"夏至以后,秋分以前,外则暑阳渐炽,内则微阴初生,当调停脾胃,勿进肥浓"(卷一<饮食>).因此,深入归纳、探讨曹庭栋著作<老老恒言>中的养生思想,对指导老年人在生活中防病、延年具有重要意义.
