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《黄帝内经》养生保健学理念初探(下)
(接上期)5 药食互助饮食观俗话说:药补不如食补,确实如此,对于绝大多数身体虚弱的人来说,食物的补益作用在某种程度上并不亚于药物,但是它的毒副作用却远远小于药物,几乎没有毒性,对强身健体功不可没.正如药王孙思邈所言:"安身之本必资于食",<素问·藏气法时论>亦谓:"毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五蓄为益,五菜为充,气味和而服之,以补益精气",可见食物在人体养生保健中的重要作用.
