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羁旅行役文献资料
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秋季养生防“悲秋”
秋天,草木黄落,原野萧条.苍凉凄清的景象,易触动离人游子的伤感,勾起羁旅行役的乡愁.古往今来,多少骚人墨客,从各自的经历,以"悲秋"、"秋兴"为主题,抒发了思乡怀人的感慨.如曹雪芹在《红楼梦》中用"秋花惨淡秋草黄,耿耿秋灯秋夜长.已觉秋窗愁不尽,那堪风雨助凄凉".描写的就是林黛玉悲秋忧郁的心态.这并不是文人骚客们无病呻吟,秋天,人们产生种种消沉的情绪是有一定道理的.一方面是季节因素,秋风萧瑟,树木凋零,大地苍茫,阴雨绵绵的景象让人兴奋不起来,另一方面是身体的因素,从中医学角度讲,天人相应,五行相对,人体自然要表现出来与自然环境相应的征象.因此,了解秋季情绪变化的原因,保持精神、情绪的舒畅,有利于疾病的预防和心身健康,也是养生保健的重要方面.
