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控糖原来可以这么简单
因发福引来糖尿病过去的几十年里,我的生活都和体育密不可分.从小学到中学,我都是学校运动会上的明星;在建设兵团那会儿,我的乒乓球和游泳技术也是远近文明;后来我被分配到学校担任体育老师,一干就是20多年.由于我一直爱好体育锻炼,身体一向都很好,连感冒这种小病都难得赶上一次.可没成想病一来就是个大的.
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游泳腿脚抽筋的急救
我曾经听说邻居的孩子去郊外河里游泳,因为腿抽筋没有得到及时营救而溺水身亡.我一直担心自己在游泳时也发生类似情形,所以特别注意预防游泳时腿脚抽筋,在泳池中模拟练习了抽筋后的自我急救.因为,当游泳技术不太熟练,或已进入深水区,或在大水库或江河湖泊中游泳时发生抽筋,救治不及时可危及生命.
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新生儿游泳时两种脐带处理方法的对比研究
目前新生儿游泳技术已在临床中得到广泛应用,为了预防新生儿脐部感染,长期以来,新生儿游泳时脐部都提倡采用护脐贴遮盖,而王立新等[1]提到新生儿游泳时脐部未用任何遮盖物,因此新生儿在游泳时脐部是否需要遮盖还存在争议,至今还未有人对此做专门的研究.由于新生儿沐浴时脐部也是采取直接暴露法,新生儿游泳是否也可直接暴露?笔者于2009年底对部分新生儿游泳时采用此法,并未发现脐部有异常,因此于2010年1月-2月进行游泳的新生儿做一对比研究.现报道如下.
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李光羲舞动青春
如今已83岁的著名歌唱家李光羲在他80岁那年,还受邀参加了东方卫视举办的舞林大会.矫健的舞步,明快的节奏,让他获得特别贡献奖.一些观众惊叹:八旬老人还能在舞台上翩翩起舞,身体这么好,真不简单."人总是要老的,身体各项机能也会衰退,运动则可以延缓人的衰老."李老说,他拿手的是蛙泳,3小时游6000米,就连世界"蛙王"穆祥雄都十分看好他的游泳技术,说:"如果你再年轻几十岁,可以当一名职业运动员了."