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健身课程文献资料
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“银发球鞋”运动
美国老人的健身课程五花八门,有尊巴、彼拉多、舞蹈、太极、气功、瑜珈,甚至地板操、健步等,近年来,美国政府及医疗保险业为了鼓励65岁以上的老人参与这些运动,制订了一项“银发球鞋”计划,通过支付老人参与健身中心的费用,让老人获得长寿,同时,也减轻医疗保险业因老人病情泛滥带来的巨额赔付。
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不一样的身材,不一样的运动
春天到了,您是否已经为减去寒冬里积累的脂肪做好了准备呢?假设你决心已定,那么关键就是健身方式的选择问题.那么多的健身房,开设那么多的健身课程,为减肥而去的你该选哪一种呢?以下为你列出今年排行榜中火热的几种运动,您可以根据自己的身材对号入座,做一次选择健身方式的填空题.