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养生延年文献资料
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书法在健康教育中的作用
书法是中国一门独特的艺术,具有实用性与抒情性,将它运用到健康教育中,发现它有几方面的作用:一是卫生宣传的功能;二是审美与陶治性情,利于身心健康;三是可以养生益寿.因此,利用书法开展健康教育活动是很有意义的.
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论养生延年既病防变
人的一生均经历生、长、壮、老、已的过程.<灵枢·天年>中对人生历程以十年为一阶段曾作过形象的描述:"人生十岁,五脏始定,血气已通,其气在下,故好走.二十岁,血气始甚,肌肉方长,故好趋.三十岁,五脏大定,肌肉坚固,血脉盛满,故好步.四十岁,五脏六腑,十二经脉皆大盛以平定,腠理始疏,荣华颓落,发颇斑白,平盛不摇,故好坐.
