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佳木斯快乐舞步健身操对儿科护士亚健康状态的影响
目的：探讨佳木斯快乐舞步健身操对儿科护士亚健康状态的影响。方法选取该院2013年1月至2014年1月80名护士作为观察对象，护士进行佳木斯快乐舞步健身操锻炼，锻炼前和锻炼1个月后对护士外周血T淋巴细胞亚群CD4+/CD8+比值、自然杀伤（NK）细胞活性进行测定，采用亚健康测试量表评估亚健康指数，采用焦虑自评量表（SAS）和抑郁自评量表（SDS）评估护士的心理状况。结果护士锻炼1个月后外周血CD4+/CD8+比值和NK 细胞活性水平明显高于锻炼前，亚健康程度比锻炼前减轻，SAS和SDS评分均比锻炼前降低，差异有统计学意义。结论佳木斯快乐舞步健身操对提高儿科护士机体免疫力水平，缓解亚健康状态，改善其心理情绪有一定帮助。
