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吐纳文献资料
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历代医家运用导引吐纳治疗头痛的经验
古代气功大多集中在道教著作中,中医古籍文献记载的气功较为分散,难于查找.
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先秦两汉时期吐纳的起源与发展
吐纳萌芽于人类早期的劳动生活及保健运动之中,上古即已产生.秦汉三国之际全面发展,开拓了仿生吐纳及丹田呼吸理论,出现行气派功法,胎息法及丹田呼吸法开始形成.西域的禅观法也于此时传入中土,其数息观对后世道教丹道派的胎息术产生深远影响.
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吐纳气功功法源流考
将传统吐纳形成发展的脉络按历史时期梳理清晰,一是吐纳的思想源流.主要是道、儒、医、佛以及武术的相互援引和渗透;二是吐纳流派术式的演变过程.吐纳术式主要出现了行气(又称服气)、龟息(又称龟咽)、食气、胎息、六字气诀、显宗禅观、密宗修瓶气、儒者文人的呼吸静功等.总结了各时期各流派的功法特点.