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太极拳运动对中老年人心肺功能的影响
目的:考察长期进行太极拳锻炼对中老年人的心肺功能的影响,为太极拳作为中老年人适宜的锻炼方式提供理论依据.方法:选取北京崇文区中老年太极拳习练者212人,作为实验组:不常从事体育锻炼身体健康的其他中老年人209人,作为对照组,共421人,分男女组,每组再划分为45-55岁,56岁以上两个年龄组,按照国民体质测试标准进行肺活量和台阶实验测试.结果:实验组与对照组总体比较,肺活量与台阶实验指数明显上升(P<0.01).男子组两年龄段与对照组相比肺活量、台阶实验指数明显上升(P<0.01).女子组除45-55岁组台阶实验指数与对照组相比上升(P<0.05),其他比较指标均不具差异性.结论:实验组与对照组相比心肺能力明显提高,男子组改善较明显,女子组指标改善较小,可能与练习年限短、练习量小有关.
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两种台阶实验间接推算和直接测试大摄氧量的比较
目的:通过两种间接测试方法和直接测试方法比较及其相关性分析,拟找出大学生大摄氧量更方便、有效的测定方法.方法:①对象:2003-05/09同济大学普通大学生345名,男218名,女127名.②实验过程:实验时间持续4个月,同一批测试对象测试时,测试时间间隔1周,所有对象都参加间接测试方法,即两种台阶实验(35,40cm一步台阶实验法,二步18 cm台阶实验法),随机抽取其中16名男生进行直接法测试.③评估:Polar表记录测试前起始时以及测试整个过程中的心率,比较两种台阶测试法和直接测试法测试大摄氧量结果,并进行相关性分析.结果:参加两种台阶实验345名和参加直接测试法16名进入结果分析.①两台阶实验前男女生心率差异无显著性(P＞0.05),一步台阶实验过程中平均心率和高心率高于二步台阶实验(P＜0.05).②小样本实验表明,两种台阶实验结果与直接法相比较,相差不大(P＞0.05),但二步台阶实验与直接测试法结果相关性高,r=0.46(P＜0.05),而一步台阶相关性低(r＝0.16,P＞0.05).③两台阶实验之间结果相比较,男生测试结果具有高度的相关性(r=0.73,P＜0.001),且其差异无显著性(P＞0.05),而女生两种方法的测试结果差异均具有显著性(P＜0.001),且相关性为低度相关(r=0.33,P＞0.05).结论:间接测试方法还需要进一步加以改进,但是从测试效率和精确性上相比较而言,两步台阶更加适用于大样本体质测试调查与研究.
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232名大学生大摄氧量的测试与分析
目的 了解广西大学大学生的有氧耐力水平,为大学生科学地参加体育活动提供参考依据.方法 采用台阶实验测量232名大学生的大摄氧量(VO2max),并将VO2max与体质、身体成分和耐力进行相关性分析.结果 男性VO2max中等组体脂率及1000m跑明显低于一般组(P均＜0.01),男女生VO2max与体脂率呈负相关(r分别为-0.21,-0.17,P＜0.05);男生VO2max与1000m跑呈负相关(r=-0.41,P＜0.05),女生VO2max与800m跑呈负相关(r=-0.12,P＜0.05).结论 学生的VO2max总体水平中等,VO2max越好,则体质相对越好.VO2max是衡量有氧代谢能力的主要指标,同时也是评定心脏功能的重要指标.
