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静神文献资料
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通络养生八字经——通络-养精-动形-静神
传统养生包括医家、道家、佛家、儒家等不同领域的养生理论和实践活动.挖掘提炼中华传统养生流派的代表性观点,提出通络养生八字经——通络-养精-动形-静神.通络,疏通经络、流畅气血;养精,补肾填精、燮理阴阳;动形,体欲常劳、劳勿过极;静神,静养元神、节用识神;从而达到康养摄生的目的.以通络养生八字经为指导开展的健康养生服务,对发挥中医药特色优势,促进健康服务产业发展具有一定意义.
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论情志养生对高血压病防治的意义
高血压病作为一种典型的心身疾病,情志因素在其发生、发展过程中起着至关重要的作用.针对高血压病易患人群及已病患者,以祖国医学“以神养形”的情志养生理论为指导,运用静神、御神、治神等调摄方法,有助于排除焦虑、紧张、忧郁等不良情绪的影响,增强心理情志对外界刺激的调节和承受能力,维护健康心态,从而有效规避“情志致病”这一危险因子,保持机体内环境协调和顺,达到防止血压升高的目的.
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白石老人的"静神"养生
齐白石是二十世纪中国艺术大师.身逢乱世而一生创作丰富,享年九十三岁.谨记录他生前的小故事,梳理我国历代医家、养生家对"静神"养生的理论,阐述他"静神"观思想实践与高寿之间的关系,对于人们正视精神摄养,保持身心健康有其现实意义.
