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后蹬工作距离文献资料
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提高短跑运动员后蹬工作距离的训练途径
对短跑运动员快速跑动中支撑腿后蹬工作距离进行理论分析,认为后蹬工作距离越大,后蹬角就越小,身体重心获得向前的水平分力就会增大,从而达到提高速度的训练效果.增大髋、踝关节伸展的速度与幅度,发展踝关节快速屈伸的力量、速度与幅度,改进和提高摆动腿前摆的方向和速度,是提高短跑运动贞后蹬工作距离的重要因素.
