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户外有氧运动文献资料
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户外有氧运动对肿瘤患者心理压力和焦虑状况的影响
目的：探讨户外有氧运动对肿瘤患者心理压力和焦虑状况的影响。方法选取2012年6月~2015年6月我院住院治疗的肿瘤患者46例，平均分为对照组(23例，不进行户外有氧运动)和观察组(23例，进行3次/w的户外有氧运动)。在户外有氧运动干预前后使用心理疲溃感量表(MBI)和焦虑量表-14(FS-14)评估两组心理压力和焦虑状况。结果干预前两组心理压力和焦虑状况比较差异无统计学意义(>0.05)，干预后观察组焦虑感中的情绪枯竭、去人格化倾向、个人成就感维度得分与症状自评量表得分均优于对照组，差异有统计学意义(均<0.05)。结论适度持久的户外有氧运动能够缓解肿瘤患者的心理压力，减轻其焦虑状况。
