您当前的位置：
首页 > 文献资料
所属专业：
心身并养文献资料
-
邓铁涛养生观初探
介绍岭南中医泰斗邓铁涛教授(以下尊称“邓老”)的养生观.邓老提倡心身并养,在养心方面注重养心和养德并重.齐心强调内心的平和安定,养德注重与人为善、教书育人.在养身方面注重养肾和养脾胃兼顾.养肾强调节戒色欲、珍惜精气,并提出午间采阳法温阳补肾,同时亦注重养脑,经常用脑以保持脑的灵动;养脾胃注意饮食和运动调养并重,强调饮食清淡节制,三餐定时,因时调理饮食以天人相应,运动方面独创综合摇橹法保养脾胃,并坚持锻炼以促进机体的阴阳平衡.
