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芭蕾舞基训文献资料
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形体组合训练初探——公共体育课中的形体课的探讨
"形体课"在江汉大学高校女生公共形体课开设由来已久,很多教师把它上成了单一的健美操.古典舞、艺术体操、瑜珈、国标舞.通过一段时间的学习,反馈回来的信息离学生的预期目标,减脂、修身、塑形,学习多种健身方法,发展一项特别专长甚远,那么能否把多种项目揉合起来进行组合训练呢?在江汉大学卫生技术学院高护、国护班三年的形体教学实践中,进行了摸索和探究,近600人参与进行对比教学.上好这种形体课的关键有几点:(1)项目间的组合,主要是项目的选择、项目的搭配、时数的分配;(2)如何有效的发挥各个项目之间的迁移作用(正迁移);(3)通过形体训练重塑健康的心理,即心理训练;(4)考核办法和考评机制.
