新眼保健操
摘要： 本人经过20余年的研究,创制出新眼保健操.每日上午、下午、晚上睡前各做1次.本操的编排体现了全身与头、眼局部结合的综合治疗,可有效保护视力、听力、嗅觉,防治颈椎病、失眠和感冒.1.按四白穴,挤揉天应穴、睛明穴:左右大拇指投揉面颊中央部的两侧四白穴,左右食指同时轮流挤揉眉头下上眶角处的天应穴、鼻根部两侧睛明穴各4次,每次1拍,共做8×8个节拍.
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