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土家巴山舞文献资料
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土家族巴山舞练习对老年女性BMI及血脂的影响
70名老年女性练习土家族巴山舞3个月前后分别进行体重指数(BMI)、血脂等测试, 结果显示:练习3个月后,血液中总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白(LDL)降低(P<0.05),BMI 、体脂百分比(F%)、腰臀比(WHR)减小(P<0.05),收缩压(SBP)降低(P<0.05),肺活量升高(P<0.05),说明土家族巴山舞练习能有效降低老年女性血脂、血压、BMI和WHR指数,改善其心血管系统和呼吸系统功能.