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呼吸肌群专门训练对优秀女子赛艇运动员有氧耐力和激素水平的影响
目的:探讨呼吸肌群专门训练(SRMT)对优秀女子赛艇运动员大摄氧量、乳酸阈功率、激素水平等机能指标的影响.方法:国家赛艇队女子公开级运动员12人,依照配艇情况随机分为实验组(6人)和对照组(6人).两组在60天实验期间进行相同的日常训练,实验组每天还进行3组SRMT.在实验前和结束后1天采用直接法测试大摄氧量;实验期间,每两周进行1次三级负荷测试乳酸阈功率;实验前后采用放免法测试血睾酮(T)和皮质醇(C).结果:(1)60天SRMT后,实验组和对照组大摄氧量无显著差异(P>0.05);SRMT后.实验组乳酸阚功率比实验前明显升高(P<0.01),且显著高于对照组(P<0.05);相关性分析显示,乳酸闻功率与呼吸训练器阻力负荷相关系数为0.918(P=0).(2)60天SRMT后,实验组和对照组血清T均无显著变化(P>0.05);实验组血清皮质醇较实验前显著下降(P<0.05),T/C显著升高(P<0.05),且T/C显著高于对照组(P<0.05).结论:(1)阶段性SRMT通过有效提高优秀女子赛艇运动员乳酸阈功率,从而提高其有氧耐力水平;(2)60天日常训练结合呼吸肌群专门训练后,女子赛艇运动员血清皮质醇下降,T/C升高,机体合成代谢占主导.
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男子公开级赛艇运动员大周期训练期间生理生化及训练量监控
目的:探讨赛艇训练的周期特点,以及训练特点和运动机能指标之间的关系.方法:以福建省参加十运会的8名男子公开级赛艇运动员为对象,自2004年12月19日到十运会期间,对其进行三个周期的训练.在各周期的测试周对乳酸阈功率、2000m测功仪平均功率、Hb、BU、CK进行监测.结果与结论:(1)在第二周期加大运动负荷后乳酸阈功率上升趋势有所下降,而在第三周期又有所回升,在整个大周期中呈逐渐上升趋势;乳酸阈功率利用率的变化表现为快速上升,缓慢下降,后趋于平台这样一个曲折向上的特点.整个周期训练中,在2000米专项划后乳酸浓度不断增加,第二周期提高显著,表现出良好的训练效果.(2)Hb、BU和CK均表现出随运动负荷变化的周期性特点,在第一周期(有氧负荷周期)各指标变化不显著,在第二周期加大训练负荷后,Hb达到全年的低值,BU达到全年的高值,而CK高值出现在大强度训练的第三周期.(3)三个周期的平均训练量分别为170km/周、176km/周和165km/周,冬训期间有氧训练占83.5%,冬训后训练周期有氧训练比例平均为79%.各周期训练量呈恢复调整→逐渐上量→大运动量→减量的周期性变化特点.
