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磁盘清理文献资料
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Mental Delris提防心理碎片伤害你
当你买了一台新的电脑,刚开始的时候,对它的性能、速度都很满意,但随着时间的推移,磁盘空间越来越小,运转速度也越来越慢,终于有一天,你对着它直起急.这时,电脑专家告诉你,应该给磁盘清理下,删除掉那些多余的文件,释放硬盘空间,尤其应该做个磁盘的碎片整理.人也一样,在我们的内心世界,也有许多这样的“磁盘碎片”,就是那些消耗心理能量,却没有任何建设性意义的零散情绪、思维和行为 比如,出门前总要在包包里翻几遍,查看有没有放好钥匙、手机、钱包等物品,比如去银行ATM取钱,取完却在走出银行后的几分钟之内,还要再次查看卡有没有放在钱包里,生怕取钱后忘记取卡……