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断油文献资料
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科学应对高血脂
随着生活水平的提高,目前血脂异常及其所引起的心脑血管病的防治已成为人们日益关注的话题.无论是健康体检,还是得了相关的疾病,都要进行血脂检查.但一些人对自己血脂高低并不重视,而另一些人却过分计较血脂的变动,错误地把血脂异常当作冠心病的表现,甚至从此戒荤断油,饮食无所适从.因此,合理分析和应用血脂检查结果显得十分重要.
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把高血脂"吃"下来
随着人民生活水平的不断提高,很多人体内脂肪过多,胆固醇过剩,形成高脂血症,进而引发动脉硬化和心脑血管病.不少中老年朋友一提到血脂(血总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇)增高,常常流露出"谈虎色变"的恐慌,以致饮食无所适从,一味戒荤断油,失去了应有的一些生活乐趣.很多高血脂症是"吃"出来的,然而,在饮食上通过合理选择、巧妙搭配,保证你会在大饱口福的同时,也可把高血脂"吃"下来.
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把高血脂"吃"下来
随着人民生活水平的不断提高,很多人的体内脂肪吸纳过多,造成脂肪中的胆固醇在人体内过剩,形成高血脂症,进而引发动脉硬化和心脑血管病.不少中老年朋友一提到血脂(血总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白)增高,常常流露出"谈虎色变"的恐慌,以致饮食无所适从,一味戒荤断油,失去了应有的一些生活乐趣.