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广场健身操锻炼文献资料
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广场健身操锻炼对中老年人糖代谢指标及平衡能力的影响
目的 探讨广场健身操锻炼对中老年人糖代谢指标及平衡能力的影响.方法 120例中老年人依照随机数字表法分成观察组和对照组各60例,两组有糖尿病者均常规服用相同的降糖药物,观察组在此基础上进行广场健身操锻炼.3个月后比较两组糖代谢指标及静、动态的平衡情况.结果 实验后观察组空腹血糖(FPG)、餐后2 h血糖(2 h PG)及糖化血红蛋白(HbA1c)水平明显低于实验前及对照组,左足及右足闭目单脚支撑时间明显长于实验前及对照组,起立-走所需时间明显少于实验前及对照组(均P<0.05).结论 广场舞健身操锻炼有助于改善中老年人机体的糖代谢情况,还可提升其平衡能力,值得给予推广.
