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耐热锻炼文献资料
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耐热锻炼对钙和镁代谢的影响
目的观察耐热锻炼对钙、镁代谢的影响,以探明夏季高温下体力锻炼时补充钙、镁的需要.方法 20名健康青年男子,在炎热气候下(三球温度指数WBGT 31.8 ℃)进行5 km 越野锻炼,2周内锻炼10～12次.锻炼期前一天和后一天进行高温快步行进标准试验(WBGT 30.3 ℃,受试者负重16 kg,以速度为4～5 km/h 快步行进90 min,共7 km).结果耐热锻炼获得了热习服,显著提高了耐热能力.热应激时,汗钙、镁浓度分别为1.352 mmol/L和0.364 mmol/L;热习服后,汗钙、镁浓度分别降低34.6%和36.8%(P＜0.05), 全天流失量分别减少112 mg 和19.6 mg.热应激日粪、尿钙排出量分别为205.1 mg 和31.42 mg,镁分别为207.6 mg和41.82 mg;热习服后,粪钙、镁都分别减少21.5%(P＜0.05), 尿钙增加18.1%,而尿镁减少6.6%.热应激日钙、镁分别负平衡261 mg 和124 mg;热习服后热应激日钙负平衡205 mg,镁则基本接近平衡.血清钙原处于正常值低限,镁尚在正常水平,热应激后钙升镁降(P＜0.05); 热习服后,血清钙降至正常值以下,镁也下降7.7%(P＜0.05); 高温快步行进标准试验后,血清钙下降,并与锻炼期前差异有非常显著性(P＜0.01), 而实验期间钙、镁摄取量仅为300 mg 和220 mg.结论钙、镁必须补到(甚至超过)适宜需要量标准,才能满足机体健康的需要,在炎热夏季体力锻炼时尤应注意.
