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"适度"和"利他"有助长寿
若月俊一先生是日本著名的社会医学家,1990年,当他发表了一本养生防老专著--<从45岁开始预防衰老>后,立刻受到日本各界中老年人的普遍好评.该书从各个角度研究总结了人类同衰老作斗争的宝贵经验,提出了许多预防衰老的有效措施.当有人问他:"你已经是80多岁的人了,每天还能工作10几个小时,人也显得那么年轻,你自己有何特殊的养生之道呢?"
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长寿的奥秘
若月俊一先生是日本著名的社会医学家,他撰写了一本养生防老专著<从45岁开始预防衰老>,受到了日本各界中老年人的普遍好评.该书从各个角度研究总结了人类同衰老做斗争的宝贵经验,提出了许多预防衰老的有效措施.当有人问他:"你已经是80多岁的人了,每天还能工作10多个小时,人也显得那么年轻,你自己有何特殊的养生之道呢?"
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养生必先养肾防老必先补肾--杨向东教授养生防老学术思想探讨
杨向东教授,主任医师,成都中医药大学博士生导师,省市名中医,成都肛肠专科医院院长,世界中医药联合学会肛肠学会副会长,中医药高等教育学会肛肠学会副会长兼秘书长,中华中医药学会肛肠分会副会长,中国 PPH 技术培训中心主任,中国 PPH 技术资格认证委员会主任委员,中国肛肠网[www.chgcw.com]总编辑,四川省中医药学会副秘书长,四川省中医药学会肛肠专委会主任委员,成都市中医药学会肛肠专委会主任委员,四川省名中医评委、四川省和成都市高级职称评委,成都市中医药学会副理事长。