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把自己从负面情绪中拽出来

王姗姗

摘要: 虽然似乎难以置信,但是负面情绪确实会因为经常重复而形成习惯 负面情绪可能已经潜移默化地进入你的生活之中,或许你已经成为负面情绪的奴隶.马上停止,千万不要再让自己的负面情绪发展下去.1.停止辩解首先你必须停止为自己的愤怒和沮丧辩解.不要再认为你自己有权如此消极.你没有权利将责任推给别人,为负面情绪负责的只能是你自己.不要成为一个唠唠叨叨的人,放弃抱怨,别为自己的抱怨找理由,这样才会有更多人乐意和你交往.不要为做过的事情后悔,懊恼于事无补.

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